А чим ще корисно ще більше моркви?
Серед іншого, для лікування астми, шкірних захворювань, полегшення симптомів виразки шлунка, лікування артриту, скарг на печінку, профілактики раку, для зміцнення імунної системи, запобігати розвитку вовчої сліпоти, лікувати проблеми з очима та стимулювати травлення. Не соромтесь! Враховуйте поради Sunshine Life House і готуйте смачні страви з моркви!
Оскільки a морква він доступний цілий рік, тому вам залишається лише знайти найближчий до вас ринок і придбати найкращі та найсвіжіші товари. І як ви це робите? Це вже залишено вашій уяві! Однак за допомогою декількох смачних рецептів ми допоможемо вам.
Морква корисна як у сирому, так і у вареному вигляді.
Якщо ви хочете перекусити або хочете втамувати голод, жуйте нарізану моркву. Якщо ви хочете трохи підкинути його, натріть його на тертці, натріть яблука, додайте трохи оливкової олії, і ви готові до легкого салату. Збагатившись вівсянкою, ви зможете приготувати ситну, але легку і корисну вечерю.
Якщо ви їсте лише моркву зі смачного бульйону, це вже дуже смачно. Але з нього навіть можна приготувати смачний крем-суп та овочі. На пару можна подавати його як легкий гарнір до смаженого на грилі або смаженого м’яса. На відміну від інших овочів, морква дуже корисна в варінні і, можливо, навіть поживніша, ніж сира.
. а морква також чудова у смаженні.
Згадайте смачний морквяний пиріг, приготований з фундуком, мигдалем, медом та корицею. Ви можете прийняти здоровий десерт після приємної вечері з друзями. Якщо ви ділитесь рецептами, ви зможете приготувати смачні торти наступного разу.
Приготуйте смачні та корисні коктейлі з моркви
Наш організм може швидше та ефективніше переробляти вітаміни, отримані з свіжовичавлених соків. Ви також можете приготувати смачні коктейлі з морквяного соку, поєднавши їх з іншими фруктовими або овочевими соками. Якщо змішати його з яблуками, бульбами буряка, бульбами селери, грушами, кмином бульби та вичавити їх сік, ви отримаєте здоровий кулер.
Легкий салат з моркви та яблук
Інгредієнти:
- 60 дкг яблук
- 4 менших яблука
- приблизно 2 дл йогурту
- 2 столові ложки лимонного соку
- 5 дкг ядер волоських горіхів
- 2 чайні ложки яблучного концентрату.
Підготовка: очистіть яблука і моркву, а потім натріть на тертці. Поріжте горіхи разом. Змішайте йогурт з лимонним соком, додайте яблучний концентрат і трохи солі, а потім посипте горіхами. Приготовленим на ній соусом залийте терті фрукти і ретельно перемішайте. Поставте його на півгодини в холодильник, потім можна подавати як гарнір, але навіть можна з’їсти самостійно.