тушкована

Харчовий аналіз та харчова піраміда рецепта тушкованої капусти Карлоса Аргіньяно.

Харчова інформація рецепта: "Капуста, тушкована у власному соку"

Це страва, яка забезпечує нас вітамінами, мінералами, антиоксидантами та клітковиною, допомагаючи нашому організму нормально функціонувати. Блюдо рекомендується особливо людям із запорами, надмірною вагою та холестерином.

Крім того, це страва, яка покращує захист від раку та дегенеративних захворювань завдяки вмісту антиоксидантів.

На десерт ми будемо їсти фруктово-рисовий пудинг.

Харчова піраміда:

гриби Ми включаємо їх до групи овочів та зелені, щоб вони регулярно були в нашому раціоні. Якщо ми готуємо їх з невеликою кількістю жиру, вони навряд чи мають калорії. Вони забезпечують клітковину чудовим ситним ефектом, вітаміни та мінерали.

лавровий покращує травлення страви, допомагаючи уникнути набридливих газів, які може викликати капуста. Застосування лавра рекомендується застосовувати в кулінарії людям із серцево-судинними проблемами, а також у вигляді настою людям із проблемами слизу в дихальних шляхах.

бекон Ми включаємо його до групи ковбас в червоній зоні піраміди, оскільки це м’ясо з надмірною кількістю жиру, що підвищує рівень холестерину та солі, що шкодить здоров’ю артерій.

Поради доктора Теллерії:

Ванночки з лавровим листом, коли ми в депресії, болі і втомлені.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ