Щовесни тисячі жінок починають різні дезінтоксикаційні процедури, але залишається одвічне питання: чи це насправді необхідно для оновлення весни, чи наше тіло потребує сторонньої допомоги?

Вам це дуже потрібно?

Лікування соком, капсули для детоксикації печінки, очищення кишечника - ми виділили лише кілька процедур, які ставлять на стіл щовесни. Хоча багатьом вони дійсно допомагають схуднути і є хорошою парою є також зірки, хто також живе на таких лікувальних засобах заради худорлявості, до цього часу багато експертів вважають, що немає необхідності штучно прискорювати наш метаболізм для нашого здорового функціонування. Сильні, довговічні ліки або неправильно перевірені добавки можуть принести більше шкоди, ніж користі, не кажучи вже про те, скільки грошей вони можуть перетравити - навіть непотрібно.

вони можуть

Ми робимо з ним прямо навпаки?

Не випадково навесні ми хочемо стільки свіжих овочів або дикої цибулі, редиски та компаньйонів, які є на той час. Наш організм точно знає, від чого потребує втомлене взимку тіло, а також забезпечує свіжі інгредієнти. На відміну від цього, жорстокі схеми очищення, особливо якщо вони тривають кілька тижнів, не допомогли б цьому процесу., але вони можуть навіть увімкнути його знову, оскільки ми часто приймаємо необхідні продукти з нашого тіла протягом ночі. Через це метаболізм не тільки покращиться, але й уповільниться, що заважатиме очищенню токсинів, а також зниженню ваги.

Що говорить експерт?

Дієтолог Емесе Антал сказав нам, чи насправді нам потрібна детоксикація: «Натуральною захисною системою нашого організму є шлунково-кишковий тракт, легені та шкіра, здорове функціонування яких лише забезпечує детоксикацію організму. Різні очисні процедури зазвичай можуть включати виведення певних продуктів, таких як певні поживні речовини, які можуть пошкодити різні органи, особливо печінку ".

Крім того, дезінтоксикаційний засіб це може навіть загрожувати життю, якщо ви раптом уріжетеся в цьому. «Якщо ми хочемо зберегти такий засіб, їжте менше протягом декількох днів, привчайте наше тіло до меншої кількості. Коли ми закінчимо, все-таки обирайте цей метод, продовжуйте повертатися. Якщо лікування триває тривалий час, може виникнути дефіцит харчування, що може призвести до різних проблем зі здоров’ям ".

Важливо підкреслити, що діти, вагітні жінки, годуючі матері, хронічні пацієнти та ті, хто приймає різні ліки, не повинні брати участь у дезінтоксикаційних процедурах. Здорове тіло також краще лише на коротші періоди, м’яко детоксикуючи, якщо потрібно. «Після великих святкових трапез, пов’язаних із надмірним споживанням енергії та жиру, ми можемо полегшити свій організм, їдячи менше, маючи фруктовий та/або овочевий день. Ми можемо розслабити наш шлунково-кишковий тракт і навіть придушити запальні процеси з обмеженням калорій. У цьому випадку дозволяються професійно підготовлені процедури на 1-3 дні ".