Опубліковано 06.12.2016
Зелений чай споживають і використовують в Азії протягом сотень років як засіб для лікування всіх видів проблем. Його отримують з тієї самої рослини (Camellia sinensis), з якої отримують чорний чай, але на відміну від цього, зелений чай не ферментував.
З цієї причини листя зеленого чаю містять найбільшу кількість антиоксидантів, які називаються поліфенолами та флавоноїдами, також відомими як катехіни. Ці антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами, речовинами, які можуть пошкодити клітини нашого тіла, викликаючи передчасне старіння. .
Бажано, щоб зелений чай, який ми споживаємо, у формі настою або як харчова добавка, був органічно вирощений. Якщо ми любимо настої, це спосіб отримати користь від властивостей цього виду чаю, але якщо ми не вміємо в них або віддаємо перевагу більш концентрованому ефекту, хороші рішення - харчові добавки на основі органічно вирощеного зеленого чаю.
Серед переваг споживання зеленого чаю, як у вигляді настою, так і у вигляді харчової добавки, ми виділимо: