Бежеві жири допомагають нам схуднути.
Фото: стокові безкоштовні зображення
Не весь жир шкідливий. Деякі жирові клітини також корисні. Відтепер вам сподобається бежевий.
На думку вчених, існує три типи жирових клітин - біла, коричнева і бежева. Останні є «нашими друзями», і нам не доводиться боротися з ними. Вони трапляються у більшості або у кожної дорослої людини, але вчені колись думали, що жирові клітини цього кольору мають лише немовлят і допомагають їм прогріватися.
Однак одна різниця між новонародженими та дорослими полягає в тому. У немовлят бежевий жир утворюється з м’язів, а у дорослих - це побуріння білих жирів. Однак змінювати кольори можна лише у цьому віці під час фізичних вправ.
Дослідники підтвердили, що бежеві жири діють подібно до коричневих. Коли ви тренуєтесь, ви виділяєте в організм іризин, і ви втрачаєте вагу під час потовиділення. Цей гормон також новий, і вчені давно його не знають.
Згідно з опитуваннями, в яких спортсмени стежили за швидкістю та витривалістю бігу, швидкість є вигіднішою для утворення бежевих жирових клітин.
Словом, без жиру не можна. Він нам потрібен як накопичувач енергії, і якщо ми маємо його достатню кількість, ми навіть виробляємо корисні речовини для організму. На думку експертів, для нас навіть настільки небезпечно і нездорово, якщо у нас немає жиру, як ніби його надлишок.
Бежеві жирові клітини, які вчені виявили лише зараз, створюються в організмі за допомогою фізичних вправ, тому вже очевидно, що вони корисні для нас.