Інтерв’ю з доктором Прачіті Кінікаром
Помилки, які ми повинні відкинути
Детокс - Детокс ... Ми дуже часто чуємо це слово ...
Ми дуже часто вживаємо це слово.
І чому б не врахувати, що спосіб життя, який ми всі ведемо, спрямований на відчуття ... накопичення бруду ... і потребу почуватися чистою ... відчувати потребу чистити?
Отже, що ми робимо?
Оскільки у нас не так багато часу ... ми бігаємо проти годинника, шукаючи швидкі засоби, які дають нам чудові результати.
Але почекай. Подумайте трохи. Подивіться мить ...
Ми всі бачимо однакову ситуацію в навколишньому середовищі. Ми намагаємось повернути його до стійкого балансу.
Як?
Ми говоримо, що нам потрібно більше природи, більше «зелені» в навколишньому середовищі.
Питанняабо що?
Тому що ми знаємо, що це наше Детокс природним шляхом використання вуглекислого газу для фотосинтезу.
Ми маємо обережно використовувати наші дефіцитні природні ресурси. Ми повинні зменшити забруднення, використовуючи все менше і менше бензину або нафти.
То що ми робимо?
Ми відновлюємо природну систему Детокс. Ми намагаємось зменшити причинно-наслідкові фактори та додати позитивні та сприятливі фактори.
І чому б нам не застосувати той самий метод до нашого тіла, оскільки ми є частиною Природи?
У нашій системі є такі органи, як легені, нирки та печінка, які виконують детоксикацію щодня.
Крім того, хороша дієта та стимул до фізичних вправ можуть допомогти поступовій детоксикації всієї системи.
Тому Аюрведа передбачає щоденний режим, сезонний режим та дієту для всього цього. Детокс система.
Це складно? Абсолютно.
Що включає?
- Прокидатись рано Допомагає нашій травній системі правильно виводити токсини.
- Почистіть зуби та почистіть мову, щоб усунути токсини, які там з’являються.
- Купання або душ для промивання токсинів через шкіру.
З усім цим ми видаляємо бруд і токсини, але, як ми вже зазначали раніше, нам також потрібно додати позитивні аспекти.
- Наносити олії по всьому тілу.
- І вклади нам олію в ніздрі.
Навіщо це потрібно?
Застосування олії тілом допомагає зміцнити наші тканини, і оскільки наше тіло складається з тканин, ми зміцнюємо всю нашу систему. Таким чином, наша органічна система працює краще.
Застосування олії в ніздрі допомагає збалансувати і розслабити розум, і цим ми його також зміцнюємо.
Ми всі знаємо такі вислови:
"Здоровий дух у здоровому тілі"
"Ми те, що їмо"
Кожного дня ми повинні звертати увагу на те, що наш раціон збалансований з урахуванням нашої конституції, сезону та місця перебування та занять, які ми маємо.
Невеликий приклад цього - пиття гарячої води вранці.
Допомагає здійснити правильне травлення та детоксикацію травної системи, дихальної та видільної систем.
Ці системи працюють не тільки залежно від того, що ми їмо. Розум також працює на основі того, що ми їмо.
Іншим важливим фактором є вправи для тіла та розуму. Це може бути практика йоги або невелика прогулянка, яка допоможе нашому метаболізму.
Тому, якщо ми робимо це щодня із зусиллями та усвідомленням, ми можемо створити сильну систему, яка змусить наше тіло та розум працювати на оптимальному рівні.
Що робити, якщо в нашій системі вже накопичено багато токсинів?
У цьому випадку цих невеликих кроків буде недостатньо.
Потрібно буде провести специфічну дезінтоксикаційну процедуру.
В Аюрведе ми маємо два типи лікування виходячи з кількості накопичених токсинів або інтенсивності енергетичного дисбалансу ( Дошас).
Якщо дисбаланс може бути вирішений самим організмом, тоді ми застосуємо a седативне лікування використання певної дієти, трав’яних чаїв, звичок до життя та натуральних ліків
Але що, якщо дисбаланс інтенсивний?
Тоді нам доведеться вжити рішучих заходів. Це інший тип лікування, який називається Панчакарма.
У нас є п’ять різних процедур, які допомагають усунути ці дисбаланси або негативні енергії з організму в Панчакармі.
Як працює Панчакарма?
Якщо ми хочемо витягти сік із фрукта, ми всі знаємо, що нам слід почекати, поки фрукти дозріють, інакше ми знищимо фрукти, і кількість соку буде недостатньою. Якщо ми хочемо пофарбувати стіну, ми повинні спочатку видалити попередню фарбу, добре відшліфувати її, заповнити отвори, якщо є, і, нарешті, ми пофарбуємо новим кольором.
Ми повинні дотримуватися цього самого ставлення, якщо хочемо відновити сили тіла.
Спочатку ми повинні розірвати токсини з нашої системи, а потім видалити їх нашого тіла.
Для цього необхідна адекватна підготовка до дієти та фізичних вправ.
Коли досягнене відокремлення буде досягнуто, можна буде застосовувати лише методи, що застосовуються для його усунення.
Цей процес вимагає часу, а також відбувається у відповідних умовах.
Не можна робити в будь-який час і будь-де.
Чи можна зробити цей процес у вихідні дні?
Нам потрібно дати нашій системі час, щоб адаптуватися до змін.
Ми повинні сприймати це серйозно.
Тож якщо ви коли-небудь задумаєтесь про детоксикацію за два дні, будь ласка, зупиніться і подумайте про це.
Правильно, науково, достовірно, адже ваше здоров’я - це найголовніше.
Здоров’я - це багатство.
Старший консультант програми Панчакарма