• Почніть
  • Класичний балет
  • Фестивалі
  • Міжнародний
  • Майстер клас
  • Відео для танців та балету
  • Редактор
  • Зв'язок

Редактор журналу Danza Ballet® Web та журналу Danza Ballet® Collection.
Викладач російського балету - Body Ballet® & Detox Ballet® та сучасного джазового танцю
Студія Балет Барселона® www.ballet.barcelona

detox

Скиньте зайві кілограми, стилізуйте та детоксикуйте своє тіло глибоко та здорово за допомогою наших занять Detox Ballet® Health & Body.

Заняття Detox Ballet® дозволять досягти більш швидкого результату з точки зору втрати ваги та виведення токсинів. Схвалено нашими найвимогливішими студентами! Переваги Detox Ballet® можна оцінити на двох рівнях: внутрішньому та зовнішньому. Здоров’я, сили та краси завдяки Detox Ballet®.

Внутрішньо ми здатні виводити токсини зі шкіри, запобігати утворенню вільних радикалів, покращувати кровообіг та активувати виведення жиру. Зовні ми захищаємо організм від агресивних агентів, регенеруємо шкіру та живимо її, відновлюючи еластичність, зменшуючи целюліт та досягаючи втрати об’єму.

Балет став одним з улюблених занять багатьох людей, або заради любові до танцю, або як цілісна та інша фізично-художня діяльність, яка служить тонусу, покращує стиль і загальну поставу, збільшує силу і гнучкість м'язів і довгий список etceteras ...

Detox Ballet® Health & Body можна визначити як очищення або детоксикацію негативних емоцій та думок, які щодня вторгаються в наш розум і тіло і не дозволяють нам бути щасливими та зосереджуватися на тому, що ми хочемо. Відсутність мотивації, стрес і тривога з дня на день, відсутність радості та втрата енергії - чудові показники.

  • Виведення цих токсинів з організму є вирішальним фактором підтримки загального здоров’я.
  • Не можна забувати, що в Detox Ballet® Health & Body розтяжка є життєво важливим моментом перед початком.
  • Правильна підготовка м’язів і суглобів є настільки ж важливою, як і фактичне виконання кожної із запланованих вправ.

Вправи, які виконуються на підлозі, включають рухи, які починаються головою, що виконується серією рухів зверху вниз і зліва направо, обертаючись у всі боки, за якими слід виконувати інші вправи для рук та ніг, ізольовані або одночасно два на два підйоми з опусканням рук і ніг.

Існують також рухи тулубом і талією, нахили вперед і назад, наскільки це можливо, рухи руками всіма можливими способами, разом або в сторони, і однаковою стороною ніг, що супроводжується глибокими вдихами.

Практика Detox Ballet® - одне із захоплень, яке може внести більше енергії в організм, тому, якщо ми приділяємо йому частину свого часу щотижня, ми сприяємо здоров’ю та життєздатності нашого тіла. Результати видно швидко і, насамперед, довговічно, щоб ми могли насолоджуватися більшою життєвою силою.

Переваги занять Detox Ballet® Health & Body

  • Надає людині більший опір, але не доходячи до фізичного виснаження.
  • Отримайте індивідуальне розслаблення та покращте його стосунки з іншими.
  • Працює з балансом і стимулює координацію різних частин тіла.
  • Вправи на все тіло: сідничні м’язи, стегна, ноги, руки та прес.

Що робиться під час кожного заняття?

  • Кожне заняття триває півтори години і виконується з фоновою музикою.
  • Людина повинна починати з розминки та вправ на розтяжку протягом 10 хвилин.
  • Потім інтенсивність збільшується, і на барі виконуються вправи Body Ballet®.
  • Інтенсивність вправ залежить від кожного класу.
  • Після бару людині потрібно протягом кількох хвилин робити вправи на розтяжку та розслаблення. Ці вправи повинні бути м’якими і легкими.
  • Завершуємо інтенсивними вправами на підлозі та в центрі кімнати.

Detox Ballet® Він полягає у проведенні заняття з певними вправами, які допомагають очистити токсини від організму та збалансувати функції організму. Крім того, якщо поєднати цю вправу з детоксикаційною дієтою, ми отримаємо чудові результати. Багато хто думає, що це може бути просто модою, але ми можемо зробити це своїм власним способом життя. З цієї причини для підтримки життєвого тонусу і, перш за все, молодості, важливо регулярно проводити заняття Detox Ballet®.

Вивести токсини та забезпечити організм енергією - головна обіцянка Detox Ballet® Health & Body

Інформація про bodyballet.es

«Кароліна» Педро Паскуаля
- З 2003 р. -

Detox Ballet® Health & Body/Кароліна де Педро Паскуаль