Девід Гетта змінив дієту та фізичні вправи після смерті Авічі. 52-річний ді-джей пояснює свою дієту та рутину.
Французький ді-джей Давід Гетта відомий своїми музичними хітами. Він вміє розміщувати свої пісні на вершині хіт-парадів популярності. За свою кар’єру він продав понад 45 мільйонів платівок, платівку для ді-джея.
Він є одним з найкращих ді-джеїв у світі, тож у його сцені з’явилися чудові друзі; серед них був і Авічій. Минуло два з половиною роки з того часу, як трагічна смерть Авічії шокувала світ, і, як і очікувалось, Гетта була серед найбільш постраждалих від цієї нещасної втрати. Звідси Девід Гетта вирішив докорінно змінити свій раціон харчування та фізичні вправи. “Ми всі скам'янілі від того, що сталося. Новини змусили мене прийняти дуже важливі рішення », - прокоментував він смерть свого друга.
Це може вас зацікавити: ДЖУСТІН БІБЕР ЗІРКИ В НОВОМУ ВІДЕО ДЖЕЙ ХАЛЕДА І Дрейка
Шаленість життя музичної сцени часом чинить велику напругу на знаменитостей, слава чинить на них тиск. «У мене хороші спогади, а іноді і погані, бо він мій друг, і я погано його бачив. […] При такому способі життя ви повинні бути дуже сильними, тому що завжди існує великий тиск, і ми погано спимо. Для психічного здоров'я це буває трохи складно ", - коментує з цього приводу Девід Гетта.
І як він сказав, 52-річний Девід протягом двох років змінив свої життєві звички, перетворивши своє тіло.
«Через два роки, не роблячи особливих зусиль, я змінив свій раціон харчування, тренуюся чотири місяці, і це працює. Я можу сказати різницю. Це вражаюче. Тож я щасливий, це мотивує бачити результати », - прокоментував він у липні 2018 року.
Дієта та тренування Девіда Гетти
Девід Гетта усвідомлює, що йому вже не 20 років, він знав, що, досягши п'ятого десятиліття, йому довелося внести зміни, щоб залишатися здоровим. І він пояснив про свій розпорядок вправ:
“Зараз я просто підтримую свою вагу, але я стаю більш м’язистим і втрачаю жир. Я не намагаюся навалюватись, я просто хочу бути більш визначеним і сильнішим. Я роблю силові тренування від 45 хвилин до години, чотири рази на тиждень. Потім я роблю кардіо тричі на тиждень по 30 хвилин або на стаціонарному велосипеді вдома, або на ходьбі. І я намагаюся плавати на Ібіці, коли тільки можу ".
Щодо своєї дієти, etютта сказав, що “[...] справа не в тому, щоб бути голодним, а в тому, щоб добре харчуватися. Для цього я приймаю білок, невелику кількість вуглеводів три рази на день, багато овочів, фруктів три рази на день і абсолютно ніякого цукру. Я також включаю в свій раціон багато корисних жирів з таких продуктів, як авокадо, волоські горіхи, лосось, морський окунь. І все з оливковою олією ".
Девід Гетта усвідомлює минулі роки, і саме тому він змінив свої харчові та фізичні вправи, щоб залишатися здоровим. І так це сильно! Вам просто потрібно побачити фотографії цього 52-річного ді-джея, який виглядає все молодшим і молодшим.