Вівторок, 21 серпня 2012 р
Куряча грудка з базиліком і гречкою
Що стосується рису, то я його не люблю. Або я їм коричневий рис, але мені це не подобається.
Пшоно прийшло не так сильно, що я б із задоволенням готував його, хоча пшоно більше схоже на рис.
Мені теж пощастило з булгуром, це теж непогано, іноді я це роблю.
Але я вперше зробив гречку, і, маю сказати, це абсолютно нормально. Їсти було добре, їсти було на смак, тож якщо ви його гарніруєте, то віддаєте перевагу гречці.
Гречка - це дуже корисна крупа з цінними поживними речовинами, про яку тут можна прочитати корисні речі, наприклад.
Цього разу я зробив з нього гарнір, але його можна використовувати різними способами. Рагу з курячих грудок готується з моєї улюбленої зеленої спеції, просто, але чудово!
Я можу лише рекомендувати, щоб люди, які харчуються дієтою, могли це споживати.
- 70 дкг курячої грудки
- 1 головка цибулини
- 2 дл нежирних кулінарних вершків
- 1 столова ложка кокосового жиру
- сіль
- свіжомеленого кольорового перцю