Діабет 2 типу можна запобігти, перейшовши на дієту з високим вмістом клітковини

Нове дослідження Університету Східної Фінляндії показало, що висока концентрація речовини, яка називається індолепропіонова кислота, що виробляється бактеріями в кишечнику, захищає від діабету 2 типу

типу

Індолепропіонова кислота виробляється кишковими бактеріями, а її виробництво забезпечується дієтою з високим вмістом клітковини, яка включає горіхи, крупи та зернові.

На думку дослідників, відкриття надає додаткову інформацію про роль кишкових бактерій при розгляді дієти та обміну речовин.

Дослідження проводили експерти Університету Східної Фінляндії разом із великою кількістю партнерів з фінського та шведського науково-дослідних інститутів.

Дослідження порівнювало дві групи учасників фінського дослідження профілактики діабету, DPS.

На початку дослідження всі учасники мали надлишкову вагу та мали толерантність до глюкози.

Дослідники вивчили 200 учасників із порушеннями толерантності до глюкози, які або мали діабет 2 протягом перших п'яти років, або діабет 2 типу після 15 років спостереження.

Основними відмінностями в метаболічних профілях тих, у кого розвинувся діабет 2, і тих, у кого не було, були концентрації індолепропіонової кислоти типу.

Виявлено високу концентрацію індолепропіонової кислоти в сироватці для захисту від діабету.

Дієта, багата цільнозерновими продуктами та харчовими волокнами, збільшила концентрацію індолепропіонової кислоти.

«Попередні дослідження також пов’язували кишкові бактерії з ризиком захворювань у людей із зайвою вагою

"Наші висновки свідчать про те, що індолепропіонова кислота може бути фактором захисного ефекту дієти та кишкових бактерій".

Експерти зазначили, що найважливіші зміни способу життя включають втрату ваги, більше фізичних вправ та дієти, включаючи більше цільнозернових продуктів, фруктів та овочів.