Діабет 2 типу може бути ініційовано двома способами. У першому випадку недостатня секреція інсуліну в підшлунковій залозі - підшлункова залоза і тому неможливо покрити всі потреби організму. З іншого боку, це може бути причиною знижена чутливість клітин організму до інсуліну, навіть якщо інсулін виробляється в достатній кількості. Однак в обох випадках рівень глюкози в крові зростає повільно.
Які симптоми діабету 2 типу?
Хоча цукровий діабет 2 типу переважно вражає людей похилого віку (часто із надмірною вагою або ожирінням), він також все частіше зустрічається у молодих людей та дітей. Типові симптоми цього захворювання включають:
- підвищена спрага,
- часте виділення великої кількості сечі,
- виникнення повторних шкірних інфекцій,
- сонливість,
- можливість погіршення зору.
Як працює лікування?
Основним правилом лікування цього виду захворювання є індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Необхідно встановити дієту з урахуванням конкретного діабетика, відповідних фізичних вправ і загалом змінити спосіб життя пацієнта, мати можливість контролювати свою хворобу.
В даний час для діабетиків 2 типу пропонується нещодавно розроблений вид лікування - введення аналога GLP-1. Головна його перевага полягає в тому, що крім зниження рівня цукру в крові також позитивно впливає на інші параметри ризику (високий кров'яний тиск, збільшена маса тіла.). Знижуючи артеріальний тиск, знижується ризик серйозних ускладнень, таких як інфаркт, напад мозку або захворювання нирок.
6 правил вправ для кожного діабетика
На лікуванні діабет Тип 2 важливий не тільки для зміни дієти, але і правильного руху, що сприяє кращому комфорту та здоров’ю пацієнта. Ось кілька правил, яких повинен дотримуватися кожен діабетик під час тренувань:
- Правило 30 хвилин - щоб вправа була ефективною, її потрібно робити приблизно півгодини на день.
- Не недооцінюйте щоденний рух - деякі люди недооцінюють кількість споживаних калорій щодня і не дають їм достатньо фізичних вправ, що важливо для правильного способу життя.
- Отримати крокомір - ходьба - найкраща вправа для діабетиків, і крокомір можна використовувати як хорошу мотивацію для спонукання до кращої фізичної активності.
- Знайдіть партнера по вправам - все простіше робити в парі, і вправи - не виняток
- Встановіть конкретні цілі - будьте реалістично позитивними та встановлюйте цілі, які ви можете реально досягти (на тиждень чи місяць, це залежить від вас).
- Регулярно перевіряйте свій статус - Позитивні результати тесту на глюкозу в крові можуть заздалегідь мотивувати вас, оскільки ви бачите, що ваша програма вправ має сенс.