FreeStyleLibre.es Це сторінка конкретного товару, призначена лише для населення, яке проживає в Іспанії. Якщо ви резидент іншої країни, зв’яжіться з місцевим представництвом Abbott, щоб отримати відповідну інформацію про товар для вашої країни проживання.

містять вуглеводи

FreeStyleLibre.es - це веб-сайт, який стосується конкретного товару, лише для клієнтів, які проживають в Іспанії.

Якщо ви проживаєте в іншій країні, зв’яжіться з місцевим представництвом компанії Abbott, щоб отримати відповідну інформацію про товар для вашої країни проживання.

FreeStyleLibre.es - це веб-сайт, який стосується конкретного товару, лише для клієнтів, які проживають в Іспанії.

Якщо ви проживаєте в іншій країні, зв’яжіться з місцевим представництвом компанії Abbott, щоб отримати відповідну інформацію про товар для вашої країни проживання.

Європа

  • Італія Італія
  • Нідерланди Нідерланди
  • Німеччина Німеччина
  • Норвегія Норвегія
  • Португалія Португалія
  • Великобританія Великобританія
  • Франція Франція
  • Ірландія Ірландія
  • Польща Польща
  • Люксембург Люксембург
  • Швейцарія Швейцарія

ОНОВИТИ ЧИТАТЕЛЬ

БЕЗКОШТОВНО 2

ПРОГРАМНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ та ЗАСТОСУВАННЯ

Рекомендації, відгуки та корисна інформація для кращого лікування Вашого діабету.

Діабет: помилки в харчуванні

Люди, які страждають на діабет, описують прийом їжі як одну з найбільших труднощів у боротьбі зі своєю хворобою.

Люди, які страждають на діабет, описують прийом їжі як одну з найбільших труднощів у боротьбі зі своєю хворобою. Як на початку, так і під час наступних візитів та навчання діабету, найпоширеніші запитання та помилки пов’язані з тим, що можна, а що не можна їсти, а точніше з тим, що слід їсти, а що не можна.

План харчування хворих на цукровий діабет ґрунтується на дотриманні збалансованого та здорового харчування, якого слід дотримуватися загальній популяції. Не врахування цього розгляду призводить до однієї з головних помилок. Думаючи, що люди з діабетом повинні харчуватися інакше. Ми традиційно зосереджувались на обмеженні їжі, а не на навчанні та зміцненні здорових харчових звичок.

Ще однією помилкою, пов’язаною з харчуванням, є різко зменшити споживання продуктів, що містять вуглеводи як хліб, крупи, рис, макарони ... Багато людей з діабетом визначають ці продукти як "погані", виключаючи їх зі свого раціону. Цей тип їжі (багатий вуглеводами) є важливим джерелом енергії для нашого організму і є частиною плану здорового харчування. Можливо, залежно від контролю глікемії необхідно контролювати кількості, але не повністю їх придушувати.

На відміну від останнього, існує також помилка, вважаючи, що, оскільки це є здорову їжу, я можу їсти все, що хочу. Є здорові продукти харчування (наприклад, фрукти, що містять клітковину, вітаміни та мінерали), які ми можемо їсти, але кількість вуглеводів, які вони містять, слід враховувати.

Важливо навчити пацієнта, що страждає на діабет, ряду базових знань, які допоможуть йому приймати рішення щодо боротьби зі своєю хворобою. Один з них - знати, що таке вуглеводи, та диференціювати продукти, що їх містять. Деякі люди з діабетом страждають труднощі в диференціації, чи містить якась їжа вуглеводи чи ні. Коли вуглеводи перетравлюються, вони перетворюються на глюкозу, а рівень глюкози в крові зростає, отже, розмежування, які продукти містять вуглеводи, буде дуже корисним у контролі діабету.

У роботі, опублікованій у журналі Avances en Diabetológica у 2009 р., В якій оцінювався рівень знань щодо ідентифікації вуглеводів у харчових продуктах, що споживаються, майже половина опитаних діабетиків не знали значення терміна "вуглеводи". І лише 10 % досягли “прийнятного” або “достатнього” балу.

Позначення харчових продуктів також є поширеним джерелом помилок, важливо прочитати та інтерпретувати харчову інформацію:

  • Їжа без додавання цукру не означає їжу без цукру. Якщо ми говоримо про їжу без додавання цукру, ми маємо на увазі, що не додано жодної кількості цукру, крім тієї, яку їжа, природно, містить.
  • Той факт, що на етикетці харчових продуктів написано «без цукру», не означає, що він не містить вуглеводів. На інформаційній етикетці щодо харчових продуктів, яку повинні мати продукти, що продаються, важливо поглянути на загальну кількість вуглеводів, що містяться в продукті, щоб знати, який вплив вони можуть мати на рівень глюкози в крові.


Знання про їжу повинні бути частиною навчального процесу, який пацієнт проводитиме протягом усього життя, допомагатиме приймати рішення та мінімізувати помилки, пов’язані з прийомом їжі.
На закінчення, якщо у вас діабет:

  • Ви повинні дотримуватися здорового, різноманітного та збалансованого харчування, як і решта населення, що дозволяє підтримувати оптимальну масу тіла та досягти індивідуального контролю рівня глікемії, артеріального тиску та ліпідів.
  • Ви можете споживати продукти, що містять вуглеводи (фрукти, хліб, макарони, крупи ...). Вони є частиною плану здорового харчування та є важливим джерелом енергії. Ти повинен контролювати його кількість, але не виключайте їх з раціону.
  • Важливо чітко визначити, які продукти містять вуглеводи та в якій пропорції. Багато людей пов'язують вуглеводи лише з картоплею, хлібом, макаронами або рисом, коли насправді вони присутні (більшою чи меншою мірою) у більшості продуктів, які ми їмо.
  • Подивіться на маркування харчових продуктів. Остерігайтеся продуктів відсутність цукру та/або їжа без додавання цукру. Вуглеводи підсумки є тими, що визначатимуть підвищення рівня глюкози в крові.
  • Проконсультуйтеся зі своєю командою медичних працівників, який режим харчування найкраще підходить для вашого лікування.

Маркос Пазос Кусело
Підрозділ технологій діабету
Служба ендокринології та харчування
Університетський лікарняний комплекс Сантьяго-де-Компостела

Американська діабетична асоціація. Стандарти медичної допомоги при цукровому діабеті. Догляд за діабетом. 2016 рік; 39: Додаток 1.
Ramos I, Girbés J. Знання вмісту вуглеводів у продуктах харчування у хворих на цукровий діабет, які отримують інсулін. Результати опитування. Av Diabetol. 2009; 25: 305-9.
Hanson K, Peterson A. 16 міфів про дієту при діабеті. Американська діабетична асоціація. 2007; 2-е вид.