Ти хочеш сказати, що ти ще молодий від діабету? Може бути і навпаки! Цукровий діабет II. тип раніше був хворобою людей похилого віку, яку також називали «старечим діабетом». Але цього вже давно не було. При діабеті II. типу, ми дуже часто зустрічаємось у набагато молодших людей. Ця проблема також стосується вас?
В останні роки у людей у віці до 30 років спостерігаються перші ознаки коливання рівня цукру в крові. Все пов’язано зі стресом та дієтою.
Основними проявами коливань цукру є втома, нервозність, раптове потовиділення, хронічне запалення нирок, розлад травлення, запалення вен, порушення зору .
Що таке діабет II. типу?
При діабеті II. тип інсуліну виробляється у вашому організмі, але його недостатньо або у вас його достатньо, але ваші клітини недостатньо реагують на нього. На відміну від діабету I типу, де частина підшлункової залози, де виробляється інсулін, руйнується, в основному, самими клітинами. Це т. Зв Аутоімунне захворювання. В цьому випадку інсулін повністю відсутній в організмі.
Цукровий діабет II. тип виникає переважно у зрілому віці, поступово. Цей тип діабету при ранньому виявленні відносно добре піддається лікуванню, і при правильній корекції дієти та загального способу життя можна тривалий час підтримувати рівень цукру на гарному рівні навіть без хімічних препаратів.
Які причини діабету?
Цукровий діабет II. тип - це цивілізаційна хвороба, яка короткочасно виникає через надлишок їжі, відсутність фізичних вправ та всюдисущий стрес. Надмірне споживання цукру (майже у кожній, навіть солоній їжі), неякісних жирів, алкоголю та різних хімічних речовин, включаючи наркотики, постійно спричиняє надзвичайні метаболічні перевантаження для нашої печінки, підшлункової залози, а згодом і всього травного тракту. Хронічна відсутність фізичних вправ недостатньо активізує наші м’язи, і клітини в них втрачають чутливість до інсуліну.
Стрес - пусковий механізм наших захворювань
Тривалий хронічний стрес обтяжує весь наш організм. Це змушує організм виробляти більше гормонів стресу, що викликає дисбаланс в інших гормональних областях, включаючи вироблення інсуліну. Під час стресу ми також «затискаємо» отвори підшлункової залози та жовчного міхура, тому дієта погано переробляється в кишечнику. Далі слідують різні порушення травлення.
Якщо рівень цукру в крові постійно коливається, і у вас, наприклад, нормальний відпочинок або відпочинок, то це типовий початок діабету, спричинений стресом.
При першому виявленні високого рівня цукру в крові бажано поговорити з лікарем, відкоригувати свій спосіб життя та регулярно вимірювати рівень цукру в крові, щоб було зрозуміло, чи це вже постійне пошкодження, чи все-таки можливо розпочати процеси регенерації. Якщо рівень коливається так, що іноді це нормально навіть без хімічних препаратів, є великий шанс уникнути розвитку цієї цивілізаційної хвороби.
Ускладнення діабету
Цукровий діабет як хворобу можна добре контролювати, застосовуючи фармацевтичні препарати, тому це вже не смертельна хвороба. Однак пізні ускладнення набагато серйозніші, включаючи пошкодження периферичних судин, що призводить до дуже поганого кровотоку в кінцівках, пошкодження сітківки, підвищеного ризику серцевого нападу та інсульту, ниркової недостатності та загального зниження загоєння ран.
Десятка для профілактики діабету
Навчіться читати склад продуктів і знайте, які інгредієнти в них викликають.
Зменште загальне споживання цукру, особливо прихованого в їжі та напоях
Зменшити загальне споживання затверділих жирів, особливо в їжі (солодкі батончики, випічка промислового виробництва)
Підтримуйте достатнє споживання білків, які є джерелом довгострокової енергії для організму, і тоді ми не маємо різних смаків до солодощів.
Регулярно вживайте морську рибу або харчові добавки, що містять омега-3 кислоти
Скоротіть споживання алкоголю до мінімуму або повністю утримайтеся
Якщо ви приймаєте довготривалі ліки, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом щодо придатності та необхідності їх використання, можливих комбінацій. Велика кількість препаратів, особливо на гормональній основі, може викликати діабет
Дотримуйтесь правильного розподілу робочого дня для роботи та відпочинку. Вивчіть різні типи релаксації.
Їжте менші дози принаймні 5 разів на день з меншим гарніром і більшим вмістом овочів, зберігаючи збалансовану дієту
Регулярно рухайтеся. 30-хвилинна швидка прогулянка щодня.
Які трави нам допоможуть?
Всередині природа ховає ліки від кожної нашої хвороби. Вам просто потрібно його знайти. Вимиток чорничної чорниці знижує рівень цукру в крові та захищає задню частину ока. Трав'яний чай проти цукру або суміш бруньок Антисукора знизить рівень цукру в крові, а також захистить нирки та судини. Настоянка шовковиці коригує періодично коливаються рівні цукру в крові та зменшує апетит до солодощів. Натуральні капсули алое С + виступають дуже ефективною профілактикою. У разі великого розумового навантаження не забувайте про байкальський конус або натуральні капсули Pohoda
Почніть профілактику зараз, не чекайте, поки цей нещадний діагноз вплине на вас!