похилого

Зростає кількість діабетиків серед людей похилого віку, від 5 до 10% людей старше 65 років страждають нею.

Цукровий діабет - серйозне захворювання. У людей розвивається діабет, коли рівень глюкози в крові, який іноді називають цукром у крові, занадто високий.

Хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити щось для контролю діабету та запобігання проблемам, пов’язаним з ним. Крім того, якщо вас турбує розвиток діабету, є щось, що ви можете зробити, щоб зменшити свій ризик.

Що таке діабет?

Наш організм перетворює їжу, яку ми їмо, на глюкозу. Інсулін допомагає глюкозі потрапляти в наші клітини, де його можна використовувати для отримання енергії.

Якщо у вас діабет, ваш організм може виробляти недостатньо інсуліну, може неправильно вживати інсулін або і те, і інше. Це може спричинити занадто багато глюкози в крові.

Ваш лікар загальної практики може направити вас до лікаря, який спеціалізується на догляді за хворими на цукровий діабет, який називається ендокринологом.

Види діабету

Існує два основних типи діабету.

Діабет 1 типу. При діабеті 1 типу організм виробляє мало або взагалі не містить інсуліну. Незважаючи на те, що у дорослих може розвинутися такий тип діабету, він найчастіше зустрічається у дітей та молодих людей.

Діабет 2 типу. При цукровому діабеті 2 типу організм виробляє інсулін, але використовує його не так. Це найпоширеніший тип діабету. Найчастіше це трапляється у людей середнього та старшого віку, але це може вразити і дітей.

Ваші шанси захворіти на діабет 2 типу вищі, якщо у вас надмірна вага, неактивний стан або у вас є сімейний анамнез.

Діабет може вражати багато частин вашого тіла. Важливо тримати діабет під контролем. З часом це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як хвороби серця, інсульт, хвороби нирок, сліпота, пошкодження нервів та проблеми з кровообігом, що може призвести до ампутації.

Люди з діабетом 2 типу також мають більш високий ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Симптоми діабету

Деякі люди з діабетом 2 типу можуть не знати, що вони хворіють. Але вони можуть відчувати втому, голод або спрагу. Вони можуть схуднути, не намагаючись, часто мочитися, або мати проблеми із зором, такі як затуманення зору.

Вони також можуть розвивати шкірні інфекції або затягуватись повільно, коли їх порізали або забили. Негайно зверніться до свого лікаря, якщо у вас є один або кілька із цих симптомів.

Догляд за діабетом у людей похилого віку

Коли у вас діагностують цукровий діабет, ваш лікар вибере найкраще лікування на основі типу діабету, який ви маєте, вашого режиму дня та інших проблем зі здоров’ям, які у вас є.

Багато людей з діабетом 2 типу можуть контролювати рівень глюкози в крові лише за допомогою дієти та фізичних вправ. Іншим потрібні ліки від діабету або ін’єкції інсуліну.

З часом людям з діабетом може знадобитися як зміна способу життя, так і ліки.

Ви можете контролювати свій діабет, виконуючи такі дії:

Вибирайте здорову їжу. Дізнайтеся, як різні продукти харчування впливають на рівень глюкози. Щоб схуднути, враховуйте продукти з низьким вмістом жиру та цукру. Повідомте свого лікаря, якщо вам потрібна допомога у плануванні їжі.

Тренування. Щоденні фізичні вправи можуть допомогти покращити рівень глюкози у людей похилого віку з діабетом. Попросіть свого лікаря допомогти вам спланувати програму вправ.

Стежте за своїм артеріальним тиском. Часто перевіряйте артеріальний тиск.

Слідкуйте за своїм холестерином. Здійснюйте аналіз крові принаймні раз на рік, щоб визначити рівень холестерину та тригліцеридів. Високий рівень може збільшити ризик розвитку проблем із серцем.

Перестати палити. Куріння збільшує ризик розвитку багатьох проблем зі здоров'ям, включаючи інфаркти та інсульти.

Отримати щорічні огляди очей. Раннє виявлення та лікування проблем з очима може допомогти зберегти здоров’я очей.

Проходьте щорічні обстеження нирок. Діабет може вразити нирки. Аналізи сечі та крові покажуть, чи добре з нирками.

Щороку робіть щеплення від грипу та робіть щеплення від пневмонії. Щорічний прийом грипу допоможе вам зберегти здоров’я. Якщо вам старше 65 років, переконайтеся, що ви зробили вакцину проти пневмонії. Якщо вам було менше 65 років, коли вам зробили укол пневмонії, попросіть свого лікаря, чи може вам знадобитися другий укол.

Бережіть свої зуби та ясна. Чистіть і чистіть зуби щодня. Звертайтеся до стоматолога, щоб двічі на рік перевіряти зуби та ясна, щоб уникнути серйозних проблем.

Захистіть шкіру. Підтримуйте шкіру чистою та використовуйте розгладжуючі креми, щоб уникнути сухості. Подбайте про невеликі порізи та синці, щоб запобігти зараженню.

Перевірте ноги. Знайдіть час, щоб перевіряти ноги щодня, щоб перевірити наявність почервонілих ділянок. Нехай хтось перевірить ваші ноги, якщо ви не можете зробити це самостійно.

Якщо у вас є виразки, пухирі, порізи на шкірі, інфекції або скупчення мозолів, зверніться до лікаря, який спеціалізується на догляді за стопами, який називається ортопедом.