Жінки часто мають жахливі уявлення про клімакс і бояться його проявів. Це не обов'язково.
Коли жінки регулярно зупиняють кровотечі та розвивають менопаузу, вони можуть очікувати змін у своєму тілі. Однак боятися їх не завжди потрібно.
Багато супутніх явищ, за якими відома менопауза, можуть бути не такими, як про них говорять. Немає сенсу слухати наших мам чи бабусь, оскільки медицина постійно прогресує стрибками, і сьогодні вона може грайливо впоратися з незручностями, з якими вони не змогли впоратися.
У той же час перебіг менопаузи для кожної жінки різний, і це дуже індивідуальна справа.
Гінеколог відповідає на найпоширеніші запитання.
У мене буде бажання сексу?
Втрата бажання до сексу - це, мабуть, найпоширеніший міф періоду менопаузи.
"Лібідо у жінок в клімаксі зазвичай не змінюється, але через недоліковану недостатність естрогену з'являються сухі слизові оболонки, включаючи піхву, що ускладнює статевий акт і має негативну реакцію у партнерів", - пояснює гінеколог Йозеф Шпанка, але це також додає хороші новини:
"Цю проблему також можна швидко та ефективно вирішити за допомогою місцевих естрогенів у формі супозиторіїв або мазей, що застосовуються кілька разів на місяць, або можна використовувати звичайні мастила, бажано збагачені алое вірою".
Я буду роздратований, спітнілий і безсонний?
У перехідному періоді жінки поступово втрачають функції яєчників, виснаження естрогену, а центральна нервова система намагається змусити роботу яєчників. Тому, особливо вночі, а згодом і вдень, вони виробляють залишки гормонів в імпульсах, в результаті чого кровоносні судини розширюються. Це явище проявляється у жінок як пітливість, припливи або почервоніння.
"Я хотів би наголосити, що менопауза - це не хвороба, але зменшення естрогенів в організмі пов’язано з деякими супутніми проявами, такими як згадані припливи, пітливість, безсоння, дратівливість. Однак перебування в менопаузі не означає автоматично, що жінці доводиться переживати все це. Для деяких симптоми можуть бути навіть мінімальними, і страшний період переживе дуже спокійно. І навпаки, якщо симптоми менопаузи знижують якість життя, існує кілька способів запобігти або мінімізувати їх ", заспокоює лікар.
За його словами, профілактика важлива навіть у віці сорока років.
"Навіть тоді необхідно звертати увагу на різноманітну і помірну дієту, багату кальцієм і магнієм, велику кількість фізичних вправ і сну. При перших вегетативних симптомах менопаузи, тобто припливах, перепадах настрою або безсонні, я рекомендую розпочинати лікування з природи - наприклад, з фітоестрогенів, тобто препаратів, що містять рослинні екстракти, або препаратів, виготовлених з екстрактів пилкових зерен. Їх можна застосовувати тривалий час », - радить гінеколог.
Я набираю вагу, набрякаю і старію?
Менопауза закриває фертильний період жінки і одночасно починає турбуватися про її зовнішній вигляд і фігуру. Менша кількість естрогену в організмі може проявлятися, наприклад, витонченням та ослабленням шкіри та утворенням зморшок.
"Крім того, слизові оболонки стоншуються, в результаті чого імунітет цих тканин знижується, а анатомічне положення та функції піхви, матки або сечового міхура також змінюються", - сказав лікар.
За його словами, однак, це автоматично не означає втрату краси та повну зміну розміру одягу, хоча низький рівень естрогену уповільнює метаболізм.
Тому необхідно підкреслити правильний спосіб життя, в якому не повинно бракувати збалансованого харчування та достатньої кількості фізичних вправ, таких як фітнес, плавання, їзда на велосипеді чи піші прогулянки. "Також доречно звернутися до лікаря і, якщо потрібно, призначити відповідне гормональне лікування", - каже Іспанія.
Я ризикую захворіти на рак?
Це питання є важливим, оскільки деякі дослідження показують, що замісна гормональна терапія може спровокувати рак, особливо рак молочної залози.
"Так, існує ряд досліджень щодо асоціації заміщення гормонів з раком, але існує лише трохи підвищений ризик раку молочної залози", - каже гінеколог.
"Однак переваги правильного вибору лікування перевищують ризики. Однак таке лікування не повинно тривати більше двох років. Потім все потрібно ретельно переоцінити індивідуально, а лікування або повністю припинити, або змінити дозу, лікарську форму, або плавно перейти на безпечні препарати, які не впливають на рецептори естрогену і не потрапляють в гормональний процес організму ".
Що робити, якщо я не хочу гормонів?
Навіть жінки в менопаузі, які не хочуть або не можуть приймати гормональне лікування, мають кілька варіантів м’яко неприємних симптомів. На ринку представлені продукти, що містять природну основу, і включають, наприклад, продукти бджільництва, екстракти пилкових зерен, лікарські трави, такі як шавлія або опеньки, а також соєві екстракти.
За словами Йозефа Шпанки, такі харчові добавки діють на такі симптоми, як припливи, нічна пітливість, нервозність, біль у суглобах і не впливають на естрогенний стан організму, але діють на рівні серотогенних нейронів.
"Простіше кажучи, вони містять L-триптофан, який в організмі перетворюється на серотонін - його дефіцит може бути викликаний настроями, дратівливістю, депресією, порушеннями терморегуляції. Серотонін важливий для стану настороженості організму. Він метаболізує мелатонін у тіла, що в свою чергу впливає на якість сну. Саме мелатонін може зняти припливи і пітливість, викликати гарний настрій, придушити депресію і поліпшити сон. Загалом, якість життя зросте, і жінка знову в грі, "робить висновок лікар.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.