Відсутність достатнього і достатнього якісного сну може вплинути на наше здоров’я, настрій та якість життя. Хоча потреба у сні у кожного різна і може навіть різнитися в певних життєвих ситуаціях та віці, вісім годин сну на день вважаються ідеальними.

дослідження

Якщо ми не висипаємось або недостатньо добре протягом кількох ночей, тоді

  • ми будемо втомленими або сонними,
  • ми стаємо більш дратівливими,
  • ми не можемо зосередитись і вчитися новим,
  • наш кров'яний тиск буде вищим,
  • рівень цукру в крові буде вищим.

Ті, у кого були порушення сну протягом декількох років, схильні до вищого ризику

  • при ожирінні,
  • розвиток діабету,
  • розвиток серцевих захворювань,
  • для більш поширених захворювань,
  • на коротший термін життя.

Крім того, недосип впливає на вашу безпеку та безпеку інших людей, особливо якщо ви керуєте автомобілем або використовуєте будь-які інструменти чи машини.

Пов’язана стаття

Хропіння, задишка? Може допомогти домашній тест сну!

Ознаки сонної хвороби найчастіше спостерігаються пацієнтами протягом дня. З’являється незвичне почуття втоми та сонливості, навіть незважаючи на те, що кількість сну вночі досягла необхідних 7-8 годин на день для дорослих. Людям із порушеннями сну зазвичай важче зосередитися, їх працездатність знижується, вони стають більш дратівливими. Симптоми проблем зі сном вночі зазвичай помічають однолітки. На додаток до хропіння, поширеною скаргою є також дихальна недостатність - тобто, коли пацієнт раптово переводить дихання після тривалої паузи. Симптоми не тільки турбують, але в довгостроковій перспективі можуть спричинити високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання, діабет.

Апное сну

Нічний дихальний дистрес - це синдром, спричинений звуженням дихальних шляхів. Іншими словами, OSAS (синдром обструктивного апное сну). Це поширене явище, спричинене тимчасовою непрохідністю глотки під час сну. Нічна дихальна недостатність може здатися нешкідливим симптомом, але якщо вона часто трапляється під час сну, це вже може завдати серйозної шкоди здоров’ю і навіть загрожувати життю. Обстеження сну є рішенням для обстеження дихальної недостатності, а невелика отоларингологія - рішенням для їх лікування.

Нічний дихальний дистрес - симптоми апное уві сні

Поширеним симптомом нічної дихальної недостатності є нерівномірний хропіння, перерване перервами. На практиці дихання тимчасово зупиняється, а потім відновлюється. Той, хто має нічну дихальну недостатність, часто втомлений протягом дня, стає дратівливим, нездатним концентруватися. Прокидання вночі може спричинити сухість у роті, рефлюкс шлункової кислоти, головний біль, високий кров'яний тиск вночі.

Діагностика сну

Невролог Центру діабету проводить діагностику сну за допомогою спеціального апарату, який проводить необхідні вимірювання під час сну у вашому домі, тому вам не доведеться відвідувати так звану лабораторію сну, де вони намагаються перевірити ваші звички сну в зовнішнє середовище. За допомогою цієї процедури ми пропонуємо неспокійний тест.

Оцінюючи результати, отримані таким чином, невропатолог, сплеполог (фахівець зі сну) отримає точну картину вашого стану та можливої ​​нічної дихальної недостатності. Завдяки цій інформації можна поставити точний діагноз і негайно розпочати відповідне лікування.

Діагностика сну та хропіння

Апное сну часто асоціюється з хропінням, але хропіння також можна вважати окремим захворюванням. Якщо під час діагностики сну немає неврологічних відхилень, варто провести оториноларингологічне обстеження, оскільки багато відхилень можуть викликати неприємний хропіння.