USDA, хлібобулочні, борошняна суміш
У хлібопекарні USDA є 0 міліграмів холестерину та 12,90 грамів жиру.
100 грамів хлібобулочних виробів USDA містять 62,5 грамів вуглеводів, 7,1 грама клітковини, 8,47 грамів білка, 1410 міліграм натрію та 10,62 грамів води
100 грамів хлібобулочних виробів USDA містять 400 калорій, що становить 20% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (7,9 мкг), вітамін В-3 (5,9 мг) або вітамін В-9 (183 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах хлібобулочних виробів USDA є 62,5 грамів вуглеводів, що становить 21% ваших щоденних потреб.
USDA Хлібобулочні не містить цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах хлібобулочних виробів USDA є 1410 мг солі, що становить 94% від загальної добової потреби.
100 грамів хлібобулочних виробів USDA містять 10% води, 10,62 грама.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах хлібобулочних виробів USDA міститься 8,47 г білка, що становить 16% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін К (7,9 мкг), вітамін В-3 (5,9 мг) та вітамін В-9 (183 мг) - деякі з вітамінів у хлібобулочних виробах USDA.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Фосфор (630 мг), селен (6,6 мг) та залізо (4,11 мг) - деякі мінерали, що містяться в хлібопекарні USDA.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.