ОСТАННЕ ОНОВЛЕНО 2 жовтня 2020 року о 19:30

Мандрівників можна розділити на 2 групи: тих, у кого була діарея мандрівників, і тих, хто її перенесе.

І це те діарея мандрівника Це найпоширеніша хвороба, яка може виникнути під час поїздки, і хоча вона, як правило, не є серйозною, але може стати такою без належного лікування.

Покажчик змісту

Що таке діарея мандрівника

Це відбувається, коли у вас є 3 і більше випорожнень на день, а випорожнення часто рідкі. Це може часто супроводжуватися: нудотою або блювотою, здуттям живота, болями в животі або судомами, позивами в туалет. У більш важких випадках в калі та лихоманці може з’являтися слиз або кров.

провідна причина діареї мандрівника Це суперінфекція травного тракту деякими мікробами, головним чином бактеріями, хоча іноді причиною можуть бути паразити або віруси.

Згідно з висловом, найкращий захист - це хороший злочин, оскільки в цьому випадку ні! Найкращий захист - це хороша профілактика.

Як попередити діарею

Шість порад до чого слід слідкувати запобігати діареї мандрівників:

  • Мийте руки до і після їжі
  • Не їжте сиру їжу
  • Уникайте салатів (якщо ви не помили овочі самостійно)
  • Очистіть фрукти від шкірки або помийте їх як слід
  • Уникайте напоїв з кубиками льоду
  • Пити воду в пляшках або лікувати її правильно (навіть використовуючи її для чищення зубів)

Багато разів важко виконувати всі ці рекомендації або через необережність, або через те, що спека тисне, і свіжий сік виглядає дуже добре, або тому, що їжа з цієї вуличної лавки дуже добре пахне .

Тож без зайвих сумнівів, давайте подивимось як вилікувати діарею мандрівника.

Лікування діареї мандрівників

Дві найважливіші речі: відпочинок і правильне зволоження.

Якщо ви задаєтеся питанням, що приймати при діареї, перш за все уникайте спочатку прийому протидіарейних засобів. Я не раджу, тому що засіб може бути гіршим за хворобу, і тоді ви не зможете ходити в туалет цілими днями.

Хоча в цьому житті все відносно, і якщо через вимоги про поїздку вам доведеться провести 12 годин в автобусі, то вам нічого не залишається, як взяти їх.

Як лікувати діарею без ліків

Спочатку ми поговоримо про рекомендації для лікувати діарею і які перші кроки зробити, якщо у вас діарея мандрівника. Таким чином, переважна більшість справ вирішується зазвичай.

Запобігання поширенню діареї

Важливо уникати, щоб ваших супутників подорожувала така ж доля, як і вас (вам потрібно, щоб хтось подбав про вас), тому намагайтеся не ділитися особистими предметами, такими як рушник, зубна щітка, пляшки з водою, столові прилади тощо.

Відпочинь

Твоєму тілу потрібно відновити енергію. Не потрібно цілий день бути в ліжку, але спокійно і не докладайте зусиль.

Як проводити регідратацію при діареї

🔔 Це найважливіший момент у лікуванні діареї мандрівників.

Ви повинні замінити всю рідину, яку ви втрачаєте в калі. І не тільки вам доведеться поповнювати рідину, але і електроліти.

існувати розчини для пероральної регідратації на ринку, але ви також можете зробити його самостійно, який буде настільки ж ефективним і набагато дешевшим.

Як зробити домашню сироватку для прийому всередину:

Потрібно просто перемішати 1 літр питної води, 2 столові ложки цукру і десертна чайна ложка солі. Що ви повинні пам’ятати, це те, що ви не можете регідратувати лише водою! Електроліти дуже важливі, тому додають цукор і сіль.

Протягом дня слід часто вживати невелику кількість рідини. Один із способів визначити, чи п'єте ви достатньо рідини, - це поглянути на свою сечу. Якщо ви сечовипускаєте мало і воно дуже концентроване (жовте), це тому, що вам потрібно замінити більше рідини.

В’язка дієта для лікування діареї

Як я вже говорив раніше, організму потрібно відновлювати енергію, тому легка і в’язка дієта є найбільш підходящою. Таким чином, ви допомагаєте зменшити діарею.

ПОРАДА!: Перегляд консистенції стільця допоможе вам знати, що їсти. Дозвольте пояснити: якщо ваш стілець рідкий, вам слід їсти соки або бульйони. Якщо, навпаки, вони пастоподібні або тверді, краще їсти пюре або варений рис або курку на грилі. Банани, крім в’яжучого, також є хорошим джерелом калію та енергії.

Перш за все уникайте великої, гострої їжі та алкогольних напоїв.

Ліки для лікування діареї мандрівників

В основному, є 4 види ліків що може бути корисним при лікуванні діареї мандрівників.

Nti Протидіарейний:

  • лоперамід (FORTASEC) є іммобілізуючим агентом, який сприяє всмоктуванню рідини зі стільцем за рахунок збільшення часу їх перебування в кишечнику.

🔔 Не рекомендується приймати його більше 48 годин.

  • рацекадотрил (ТІОРФАН) Це працює, зменшуючи гіперсекрецію води та електролітів у кишечнику. Його використання рекомендується більше, оскільки воно не впливає на рухливість кишечника.

🔔 Не рекомендується приймати його більше 7 днів.

⚠️ Якщо вони не поєднані з антибіотиком, протидіарейні засоби не слід застосовувати, якщо у вас висока температура або кров у стільці, оскільки це може погіршити симптоми.

⇒Антибіотики:

Вони показані, коли в калі є лихоманка (> 38ºC) або кров або слиз. Вибраним антибіотиком є ​​Ципрофлоксацин 500 мг/12 год, і зазвичай достатньо 5 днів лікування.

Пам'ятайте, що якщо він поєднується з протидіарейним засобом, спочатку слід прийняти антибіотик.

⇒Протиблювотні засоби:

Ці препарати запобігають нудоту і блювоту. Якщо у вас є ці симптоми, протиблювотні засоби можуть допомогти запобігти втраті рідини та забезпечити належну регідратацію.

⇒Знеболюючі засоби:

Іноді може знадобитися використовувати знеболюючі засоби для лікування болю в животі та спазмів.

Коротше, діарея мандрівника це дуже часта проблема зі здоров'ям, яка в більшості випадків не представляє серйозності і зазвичай розсмоктується за 4-5 днів при правильній регідратації та невеликому відпочинку.

💡 Чи знаєте ви, як правильно визначити, коли у вас напад апендициту?

Пам'ятайте про це в нашому розділі Здоров’я мандрівників Ви знайдете практичну інформацію про хвороби та вакцини.

👩‍⚕️Чи знаєте ви, що за допомогою туристичної страховки MONDO ви можете звертатися до лікаря цілодобово з їх додатка і таким чином економити собі поїздку до лікарні?

Це вас також цікавить!:

  • діарея
    Страхування подорожей: Покриття, укладання договорів та вимоги
  • Безкоштовний острів Фрейзер: Пригоди на острові ...
  • Бюджет на поїздку до Австралії Це так дорого ...
  • Як вибрати найкращу камеру для подорожей: Посібник ...
  • Як купити машину в Австралії для дорожньої поїздки
  • 10 найнебезпечніших тварин в Австралії і як ...