Що це? Як воно?

Діастаз живота - це відділення прямих м’язів живота, розташованих у передній частині живота. Вони сягають від верхнього краю лобка до переднього аспекту 5-го, 6-го та 7-го реберних хрящів та мечоподібних придатків. Це легко визначити, оскільки іноді навіть кулак вкладається у отвір, який утворюється в лінії пупка.

Що пов’язано з появою діастазу живота?

Його причини можуть бути різними. Ми вказуємо кілька, щоб перевірити, чи звучить для вас:

  • Вроджена причина
  • Післяпологовий
  • Похилий вік
  • Підвищений внутрішньочеревний тиск

Основним симптомом діастазу живота є деформація або збільшення кишечника, а головне збільшення простору між двома прямими кишками нашого живота.

Як я можу дізнатися, чи є у мене діастаз живота?

Дуже простим способом. Вам потрібно лягти на спину, зігнувши коліна, а підошви лягають на підлогу.

Після того, як положення зайняте, ми робимо присідання (звичайна вправа «присідання»), піднімаючи голову в напрямку до колін, щоб стискати прямі м’язи живота.

Тоді ми відчуваємо простір між обома м’язами, і якщо він шириною більше двох пальців (близько 2,5 см), можна говорити про діастаз живота. Окрім цього фізичного тесту, ми можемо підтвердити діагноз за допомогою УЗД.

Яке лікування?
живота

Особливо гіпопресивні вправи. Електростимуляція також відіграє фундаментальну роль і покращує проблеми, пов'язані з вісцеральною сферою (гази, запори ...). Для цього ми найбільше рекомендуємо остеопатію, особисті тренування та перегляд своїх харчових звичок, добре вивчивши дієту та харчування. .

У більш запущених випадках єдиним ефективним рішенням є хірургічне втручання. Зазвичай це люди, які «дозволяють собі», і врешті-решт, не роблячи трьох вправ на день, вони піддаються хірургічній операції з дуже незручним і болючим післяопераційним.