З моєї дієти минув 1 тиждень. Я зробив це без кістки, не було обходу, спокушання, спокуси. Я також щодня займався з честю, і якщо міг, то включав і піші прогулянки.
До того ж я багато працював, страшенно мало спав і намагався тримати домашнє господарство в руці - ну, здебільшого це обмежувалось приготуванням їжі, миттям посуду, миттям та прасуванням, я дуже запізнився з прибиранням, але зараз це такий період.
Результат - -2,2 кг. Більша частина - це, мабуть, вода, але я все ще дуже радий за його спуск. Мої джинси, які я вже починав набирати вагу, вже стали трохи зручнішими. Власне, одяг - це моя головна мотивація: у мене так багато гарного весняно-літнього одягу, і більшість із них я не міг одягти навіть минулого року, талія настільки потовстіла. Я сподіваюся, що зможу носити їх знову цього року принаймні в липні-серпні!
Чесно кажучи, я дуже пишаюся собою, що після півтора року загального випуску я зміг зібратися зараз і не шукаючи виходу, що зима, холод, у мене багато роботи, Я трохи сплю, я втомився, у мене мало часу і т. Д., І не тільки я відклав дієту, як минулого року (то навесні, то перед канікулами. Потім, коли повернемось із канікул ... я сам здобуду разом на мій день народження).
Попереду ще довгий шлях, я хочу схуднути ще на 12,5 кілограма, і я знаю, що перші 1-2 тижні завжди найлегше схуднути. Але я продовжую це робити і сподіваюся, що у мене це вийде.