Це, мабуть, блог краси, про який найменше говорять прожиткового мінімуму всієї блогосфери.

І я завжди кажу тобі, чому: мені це здається небезпечним, я думаю, що, хоча ми всі робили щось божевільне і піддавались чудодійним дієтам, з віком ти дізнаєшся, що ці речі не працюють, і що в зрештою, вони нічого не варті.

Я завжди захисник розумних дієт, із здоровим глуздом і схвалений лікарем.

Майже три місяці ви знаєте, що я ретельно дбаю про свій раціон і щодня займаюся спортом, і все зі здоровим глуздом. У мене знизилися вуглеводи, я намагаюся приймати їх у першій половині дня, зловживаю овочами та фруктами і намагаюся не приймати занадто багато цукру.

Це не заважає мені брати себе щовечора унція темного шоколаду (Я шанувальник шоколаду на 99%, який, на щастя, має найменшу кількість калорій), і час від часу я дозволяю собі на сніданок шашлик з омлету або смачно качопо.

Тим не менше, Бувають випадки, коли вам потрібна відправна точка, або ви терміново схуднете на кілограм через подію чи особливу потребу.

У таких випадках виникають такі продукти, як той, який я хочу представити вам сьогодні, і що я повторюю, це потрібно робити в межах здорового харчування та того здорового глузду, про який я завжди кажу.

дієта

Є про BiManán Completdiet, a триденна дієта в якому всі прийоми їжі протягом дня замінюються шейками, в яких гарантовані всі необхідні поживні речовини (макроелементи, вітаміни та мінерали, клітковина, білки, вуглеводи та жири).

Це трохи базується на графіках, і таким чином, приймаються такі тряски:

  • 7:00 до 9:00: кавовий коктейль
  • З 10:00 до 12:00: ванільний коктейль
  • З 13:00 до 15:00: банановий смузі
  • З 17:00 до 19:00: Полуничний смузі
  • З 20:00 до 22:00: Шоколадний коктейль

Те, що вони мене попередили перед тим, як спробувати (я починаю сьогодні), це те, що це гіпокалорійна дієта менше 900 ккал/добу, цього недостатньо, тому вони рекомендують робити це в дні, коли ви відволікаєтесь, бо ви трохи голодні.

Містить 15 шейків (по 5 на кожен день протягом 3 днів), шейкер для їх струшування та перенесення куди завгодно.

Ціна 38,50 євро і продається в аптеках, парааптеках та магазинах здорового харчування.

Я уточнюю: я не прихильник до будь-якої екстремальної дієти протягом декількох днів, але я думаю, що в межах здорової дієти, занять спортом та здорового глузду, приймайте ці шейки протягом 3 днів, які мають гарантовані поживні речовини, щоб почати втрата ваги або до (або після) днів, коли ми коментуємо надмірності, я вважаю, що це гарна ідея.