магнієву

Чи знаєте ви переваги магнієвої води? Хлорид магнію є розчинні солі у воді зі смаком між соленим і гірким.

Ідеально приймати їх, щоб відновити втрачений баланс між натрієм і калієм (слід зазначити, що в нашій нинішній дієті першого багато, але, з іншого боку, є дефіцит другого).

Що ще, забезпечує важливі переваги для збереження здоров’я.

Однак можуть бути й деякі протипоказання, про які слід знати. Таким чином можна уникнути можливих побічних ефектів.

Для чого потрібен хлорид магнію? Що нам говорить наука?

Хлорид магнію він складається з хлору та магнію.

  • Слід врахувати, що із загального вмісту магнію в нашому тілі майже 60% припадає на кістки, 26% - на м’язи.
  • Решта магнію міститься в м’яких тканинах і рідинах організму.
  • Однією з найважливіших функцій магнію є усунути кальцій, який накопичується в деяких частинах тіла, і перенести його в кістки.

Наукові дослідження з магнієвої води

  • Кафедра ядерної медицини Брюссельського університету CHU Brugmann-Free провела в 2002 році дослідження, в якому продемонструвала переваги магнієвої води для поліпшення здоров'я людей. Це природний спосіб покрити дефіцит цього мінералу.
  • Дефіцит магнію є поширеним явищем у міру дорослішання. Дослідження, проведене в університетському місті Мадрид, показало це доцільно вводити його в раціон людей похилого віку.
  • З іншого боку, Також варто відзначити переваги добавок на основі магнію від тривоги. Такі роботи, як Лідський університет, наприклад, продемонстрували свою ефективність у зменшенні симптомів цієї психологічної реальності. За відсутності більше оглядів, наразі встановлено, що це посилання є позитивним.

Однак слід зазначити, що лікування тривожності вимагає насамперед психологічного та поведінкового підходів. Так само завжди бажано скористатися такими видами природних підходів.

Користь магнієвої води для нашого організму

  • Магній допомагає нам зміцнювати кістки та суглоби. Таким чином, він усуває кальцій, який накопичується в деяких областях нашого тіла, і надходить до кісток.

Таким чином, магній служить для декальцинації мембрани суглобів.

Це ефективний засіб проти кальцинозного склерозу. Крім того, він очищає кров і допомагає запобігати інфарктам.

Магній допомагає проти різних захворювань

Подібним чином, включення добавок на основі магнію на водній основі до нашого раціону може зменшити (не уникнути на 100%) будь-яке з наступних станів:

  • За деякими дослідженнями, його щоденне споживання може зменшити ризик розвитку колоректального раку.
  • Його споживання рекомендується також зменшити проблеми з простатою.
  • Магній попереджає діабет і покращує якість життя тих, хто цим страждає.
  • Регулярний прийом магнію може запобігти серцево-судинним захворюванням.
  • Як ми вже вказували раніше, запобігаючи сечовій кислоті відкладається в суглобах, магній запобігає артриту.
  • Це дуже ефективний активний принцип запобігання проблеми з травленням та розлади кишечника.

Іншими патологіями, які можуть покращитися завдяки споживанню магнію, є: