Щоб бути красивою і привабливою, не потрібно бути грецькою богинею Афродітою. Чарівність і краса цілком доступні жінкам землі. Але для цього потрібно стежити за своєю фігурою і красою шкіри. Це може допомогти фізичним вправам і дієті.
Дієта Афродіти готова допомогти жінкам не тільки позбутися зайвої ваги, але і поліпшити стан шкіри, волосся та нігтів.
Ця дієта має кілька варіантів, але всі вони призначені для того, щоб представниці прекрасної половини людства могли відображати красу богині, народженої з морської піни.
Дієта Афродіти Стоцької
Вибираючи дієту для позбавлення від зайвої ваги, відома російська співачка Анастасія Стоцька звернула свою увагу на один із варіантів дієти Афродіти. Цей варіант харчування допоміг їй скинути близько 12 кг ваги. Співачка задоволена результатом, але хоче продовжувати боротися із зайвою вагою і продовжувати.
Про цю дієту співачці розповіли під час поїздок до Греції. Подорожуючи грецькими островами та спілкуючись з місцевими жителями, співачка дізналася, що існує дієта, дієта якої складається лише з двох продуктів: огірків та козячого сиру. Цю їжу слід їсти два тижні. Інгредієнти сиру та огірка підтримують організм під час боротьби із зайвими кілограмами. Мінерали та вітаміни, що містяться в козячому сирі та огірку, зміцнюють стан волосся, нігтів та шкіри, серцевої та опорно-рухової системи.
Через два тижні дієта Афродіти з козячим сиром поступово вводиться в овочі та відварне м’ясо.
Стоцька рекомендує під час дієти слухати своє тіло. Якщо людині хочеться їсти більш-менш нормально, тоді дієта може продовжуватися. Часті запаморочення, слабкість, нездатність зосередитися, шум у вухах свідчать про те, що двокомпонентна дієта не підходить для даного організму. У цьому випадку краще шукати інший варіант дієтичного харчування, який складається з більшої різноманітності продуктів.
Як і будь-яка інша дієта, під час дотримання дієти Афродіти потрібно пити багато рідини. Незважаючи на те, що огірок складається на 90% з води, він все одно не може покрити потребу всього тіла в рідині. Спробуйте випити не менше півтора літрів води або трав’яних чаїв без цукру.
Після закінчення грецької дієти Афродіта не повинна негайно продовжувати звичну дієту. Анастасія Стоцька вирішила після дієти дотримуватися спеціальної дієти. Сюди входить багато свіжих огірків, молока, рідин та різноманітних чаїв, трохи вареного або запеченого м’яса та риби, нежирних сирів, сиру, кефіру та вівсяних висівок. Але фрукти співака дозволяються лише в обмеженій кількості, оскільки вони містять багато вуглеводів. Заборонені всі крупи, картопля, бобові, кукурудза, масло та горіхи, будь-які солодощі, включаючи мед.
Оскільки дієтичне меню Афродіти досить бідне, така їжа не підходить у таких випадках:
-
у період відновлення та післяопераційний період;
Окрім грецької дієти Афродіти, яка стала популярною у російської співачки, існують і інші види дієти: морепродукти та овочі.
Основою дієти з морепродуктів є вживання молюсків, які багаті цінними мінералами та білком. Ця дієта дозволяє не тільки схуднути, але і наситити організм важливими речовинами і сполуками.