Групова мобілізаційна підготовка у воді з інструментами.
Aquafitness - це вправа для кондиціонування, яке виконується у воді, метою якого є підвищення нашої працездатності на додаток до розумової підзарядки. Секрет у тому, що завдяки плавучості та густоті води вона докладає багато зусиль на м’язи, щадячи суглоби та хребет, а також всю опорну систему тіла.
Вправа у воді особливо рекомендується тим, хто з якихось причин перевантажений наземними заняттями фітнесом, бігом та іншими фізичними вправами через надмірну вагу, хвороби хребта чи суглобів. Окрім своїх початкових функцій - травм, реабілітації після хвороби, сприяння лікуванню, він також благотворно впливає на організм абсолютно здорових людей, оскільки стимулює кровообіг, а також чудово підходить для формування тіла та спалювання жиру.
 |
Вправи у воді як додатковий рух також рекомендується елітним спортсменам, оскільки при цій формі руху м’язи, які неможливо перевести на сушу, також виконують активну роботу.
Аквафітнес відмінно підходить для всіх, незалежно від віку та статі забезпечує вправи, але особливо рекомендується у наступних випадках:
- зменшення зайвої ваги,
- полегшення суглобових та спинномозкових розладів,
- полегшення болю в спині та попереку,
- профілактика остеопорозу,
- лікування астми та пилкової алергії,
- зняття стресу та депресії,
- реабілітація після травм та операцій.
Заняття аквафітнесом будуть проводитись у оздоровчому відділенні готелю Divinus *****, де ми подаруємо вам 30 хвилин оздоровчого використання на додаток до сеансу.!