засіб

ДІЄТА “БІО” Засіб проти депресії


Органічна, сезонна, місцева, дуже свіжа дієта, більше рослинна, ніж тваринна, реміснича тощо, може позитивно вплинути на профілактику таких психічних захворювань, як депресія, та/або зменшити її симптоми.

ПРОФІЛАКТИЧНА МЕДИЦИНА
Альмудена Санчес-Віллегас, старший викладач превентивної медицини та громадського здоров'я в Університеті Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія та провідний автор дослідження "Чим більше вживається фаст-фуд, тим більший ризик депресії". Згідно з результатами їхніх досліджень, «споживачі фаст-фуду мають, на відміну від тих, хто вживає майже нічого з цього виду їжі, на 40% більше шансів захворіти на депресію. Іншими словами ... Дотримання дієти, багатої промисловими жирами та цукром, великою кількістю м’яса з низьким вмістом вітамінів, мінералів та антиоксидантів допоможе нам знизити настрій та розвинути таке захворювання, як депресія. Загалом, ми думаємо, що наш раціон може бути пов’язаний із фізичними захворюваннями, такими як рак, дратівливий колір, алергія, астма тощо. Але для більш незалежного наукового класу вже немає сумнівів, що неправильне харчування також може спричинити психічні захворювання, такі як депресія. Пам'ятайте, що, як також було показано в багатьох дослідженнях, органічна їжа не містить шкідливих елементів і містить більше вітамінів та антиоксидантів, необхідних для боротьби з депресивними процесами.

П. Б.