Це має свій дитячий і ностальгічний шарм, коли хтось вперше приносить кавун додому влітку, а потім, після смачного потріскування фруктів, цей солодкий аромат вперше пролунає на кухні.

блискавок

Кавун - це особливий фрукт: з нього починається найтепліший сезон, і його шанувальники намагаються скористатися кожною можливістю, оскільки у них є лише два місяці, щоб скуштувати його корисний ефект.

Чи то твердо, нарізане дрібними кубиками та без кісточок для вечірнього серіалу, чи то охоче та меланхолічно на пляжі чи на терасі, їсти диню - це добре, і ви не можете знайти кращого друга для легкого літнього детоксикаційного, спалюючого жир лікування .

Ми всі вмістилися в одній дині?

Дині з Африки завжди були поважним фруктом, навіть у Стародавньому Єгипті, де, вшановуючи одну з улюблених страв фараонів, багату традицію вирощування дині успадкували навіть ієрогліфи. І після того, як великі дослідники - у 13 столітті - також знайшли його, він розпочав свою подорож світом, завдяки якій влітку ви можете наповнити ним свій холодильник на кілька місяців.

Можливо, навіть єгипетські боги хотіли, щоб соковитий фрукт мав сезон влітку, оскільки він є чудовим охолоджувачем і засобом для спраги, завдяки тому, що більше 90% його складає вода. Таким чином, споживаючи його в спеку, захищає його від зневоднення, стимулює обмін речовин в організмі - тим самим підвищуючи ефективність спалювання жиру - і чудово промиває нирки, виводячи таким чином всі шкідливі відходи та токсини з організму.

Високий вміст води також допомагає почуватись ситим після споживання дині, навіть з мінімальним споживанням калорій. Цей ефект ще більше посилюється завдяки диневій клітковині, а також високому вмісту цукру, який стабілізує рівень цукру в крові. Крім того, диня є джерелом багатьох вітамінів, ферментів та мікроелементів, які регулюють здорове функціонування та жировий обмін організму. Сюди входять вітаміни групи В, А і С, а також калій, кальцій, магній, залізо, нікель, селен і фтор, які також відіграють певну роль у регенерації вашого організму та зміцненні імунної системи.

Окрім нирок, диня також детоксикує кишковий тракт, охолоджує та заспокоює шлунок, знекислює та очищає кров, сприяє процесам загоєння та ефективно лікує лихоманку та набряк слизової. Недавні дослідження показали, що антиоксидант під назвою лікопен, який також відповідає за червоний колір, присутній у плодах у таких великих кількостях, що він також може бути ефективним засобом для запобігання раку.

Дієта з динею!

Основною метою лікування дині є детоксикація організму, але ви все одно можете спробувати, якщо хочете за короткий час позбутися від кількох зайвих кілограмів.

Існує кілька можливих способів застосування динного засобу. Звичайно, не найвигідніше довго їсти лише дині, але можна сміливо включати один такий день на тиждень. У цьому випадку ви дійсно їсте лише дині, але навіть тоді переконайтеся, що харчуєтесь здорово, тобто завжди їсте лише потрібну кількість та якість їжі, наприклад цільнозернові, нежирне м’ясо, рибу, овочі, фрукти, бобові, нежирні молочні продукти. За допомогою одноденного методу ви можете регулярно детоксикувати своє тіло і підтримувати свою вагу на одному рівні, але якщо ви хочете отримати більш вражаючі результати, спробуйте триденне лікування - в результаті ви можете позбутися до 2 кілограмів.

За допомогою триденного лікування ви можете їсти лише дині більшу частину дня, але вам потрібно доповнити це невеликою кількістю білка та вуглеводів, наприклад вранці.

Диня день

Сніданок: скибочку цільнозернових грінок з вареним яйцем.

Не потрібно чітко дотримуватися строків прийому додаткових страв: суть в тому, щоб їсти лише диню та воду або їсти якомога більше разів. Якщо ви відчуваєте трохи голоду, прийміть ще одну дозу, вам не доведеться турбуватися про кількісні обмеження.

Регулярне вживання їжі важливо, оскільки воно забезпечує ваше тіло постійним запасом води, цукру та клітковини, а нирки постійно викачують токсини.