БРАТ (банани, рис, яблучне пюре та тости) - це м’яка дієта, яка звикла боротися з болем у животі та діареєю.

дієта

І воно є рекомендується для дорослих та дітей які мають ці порушення, уникаючи просування або подовження дискомфорту.

Які його переваги?

  • Їжа, що входить до його складу, допомагає затвердіти стільцю, запобігаючи діарею. Вони вважаються "в’яжучі речовини”, Це означає: м’який, з низьким вмістом клітковини та високим вмістом крохмалю.
  • Оскільки ваш організм ослаблений або зневоднений через блювоту або діарею, продукти, що входять до дієти BRAT, допомагають замінити поживні речовини що потребує ваше тіло, і ті, які він втратив після перенесених цих розладів.

дієта BRAT також працює як перехід на звичайний режим харчування. І знімає нудоту і блювоту у вагітних.

Щоб змінити дієтичне меню, можна додати сухарики, варена картопля або прозорі супи.

Не починайте приймати всередину відразу молочні продукти або продукти з цукром або жиром, оскільки вони можуть викликати більше нудоти або більше діареї.

рекомендації

  • Якщо у вас постійно блювота, дієта BRAT вам не рекомендується. Якщо це сталося, спробуйте взяти електролітні напої, такі як бульйони або розчин для пероральної регідратації, щоб підтримувати організм у зволоженому стані.
  • Дотримуйтесь інструкцій лікаря про типи продуктів, які можна їсти, щоб уникнути болів у шлунку та діареї.
  • Дієта BRAT не можна застосовувати більше 2 днів поспіль. Коли вам буде краще, поверніться до звичного здорового харчування, яке включає фрукти та овочі.

Кожен з продуктів, що складають цю дієту, може допомогти у відновленні шлунково-кишкових захворювань. Рекомендується, оскільки він не викликає і не погіршує нудоту, діарею або подразнення кишечника.