ятдесяти

Вона ховалася за іншими на фотографіях, і її товста я завжди злила її. Трейсі обрала радикальні зміни, не вважаючи вік перешкодою.

Трейсі Бесс з Техасу, США, є яскравим доказом того, що змінитися ніколи не пізно. Чотири рази мати і бабуся одного дідуся і п'ятдесяти років розпочали нове життя. Мало хто міг би здогадатися, що кілька років тому вона важила більше 100 кілограмів і рухалася мінімально. За збільшенням ваги в основному стояв поганий спосіб життя.

Простіше і дешевше

Трейсі прикинулася її коханням у середній школі. Поступово у них народилося чотири сини. Коли вони дорослішали, зайві кілограми почали прилипати до моєї матері. Годувати чотирьох хлопчиків-підлітків було важко, сім'я вибрала простіший шлях, вони потягнулись за дешевшими напівфабрикатами та готовими стравами, які були дешевшими. Крім того, у віці сорока років вона почала страждати синдромом тарзального тунелю. Це пошкодження так званого великогомілкового нерва, який проходить через вузький простір в голеностопі. Пошкодження виникають особливо тоді, коли на нерв діє постійний тиск. Трейсі довелося боротися з різким, стріляючим болем. Мама вже взагалі не могла встигати за синами.

Вона не хотіла бути товстою

Раптом вона почала відчувати повне невдоволення своїм життям. Вона відчувала себе набагато старшою за свій реальний вік. "Я вважав їжу засобом винагороди і заспокоєння. Я не сприймав це як джерело енергії. Я ніколи не хотів бути великою жінкою, яку бачив у дзеркалі. Я ненавидів себе ", - згадує Трейсі для mirror.co.uk. Вона сховалася за іншими на спільних фото. Вона прагнула робити покупки в звичайних магазинах і носити сучасний одяг. Однак вагою 109 кілограмів це було неможливо. Також їй довелося забути про високі підбори. "Якось друг сказав мені бути обережним, тому що моя дупа була настільки великою, що я наткнувся на інших, коли повернувся в натовпі. Це був один з найгірших моментів у моєму житті. Я знав, що лише я можу переписати книгу свого життя ".

Вона може бути додатком

Трейсі прагнула знову бути привабливою та активною жінкою. Вона взяла мобільний додаток, щоб допомогти їй підрахувати калорії. Після операції з тарзальним тунелем вона почала бігати і займатися йогою. Вона відредагувала все своє меню. Сьогодні він готує на сніданок вафлю з мигдального масла з бананом та чорницею. На обід у нього буде салат зі свіжих листових овочів, горіхів і тофу. Іноді він подає йому курку. Він доповнює все питним режимом, який складається в основному зі звичайної води. Вечеря зазвичай готується з макаронних виробів, супу або риби.

Нове життя

Він поступово зменшив свою вагу майже наполовину. Сьогодні Трейсі 54 кілограми, вона вже пробігла шість півмарафонів, і її мрія - пробігти весь. Завдяки його молодому вигляду мало хто міг би здогадатися про це протягом 53 років. Цікаво, що на шляху до свого нового Я Трейсі втратила кількох друзів. Вони просто заздрили. "Якби вони були моїми справжніми друзями, вони підтримали б мене, аплодували мені і використовували мій успіх, щоб надихнути мене і досягти моїх власних цілей". За її словами, найголовніше для змін - це наполегливість і послідовність.