тепер епп-ковбасу їдять з хорошим товстим батоном свіжоспеченого білого хліба. у солдаті, який змастив укус і розбив жахливо товсту скибочку домашньої ковбаси. Я беруся за свою купу і прокидаюся.
оскільки ви запитуєте більше, я не дотримуюсь 90-денної дієти, я просто ввів 90 днів у перший етап. Я ніколи не вірив у ці «однобічні форми зустрічей», які інші називають дієтами. якби мені дозволили їсти лише вуглеводи в день В, решту дня вони могли б спокійно фотосинтезувати, тому що в той день я брав би загальну добову норму калорій, скажімо, десять разів.
коли я твердо вирішив скоротити своє розширення в 3D, я вперше натрапив на блог LifeTilt. з авторського стилю багато разів ніж відкривається в моїй кишені, але результат, який пташенята досягли цим методом, для мене є категорією настільних шлюх. тож я написав Тому, що він буде робити для дієти, пов’язаної з озером (це було на початку лютого). Зрештою, річ нічим не стала, тому що у мене на шиї з часом були кольтос, кінчик пальця плюс покажчик, що розщеплює сажу, тощо, тому я через три місяці вирізав цю річ сам.
Я взяв дієту Vivi з рівня на сайті LifeTilt, це приносить мені найбільш структурно, але я був настільки розумним, що, ретельно регулюючи дози та інгредієнти, кінцевим результатом став набагато жорстокіший 4-денний перелом. (ні, я не завжди з’їдаю це Тільки один день, я ТІЛЬКИ з’їдаю це другий день). тож останнє місце вони так багато доносять до моєї власної уважності, що я НЕ СЛІДУЮ. в останньому підрахунку, я сидів на дієті приблизно 6-800 калорій на день, що страшенно низько, навіть якщо дієтазол. і не має значення, про що йдеться.
на щастя, я вчасно знайшов блог ShapeShifter. Я рекомендую його всім, ви знайдете посилання праворуч, є багато корисної інформації та навіть більше.
Тож звідси я дійшов до посилання нижче, тут ми розраховуємо, що було б ідеально, а для втрати ваги на 0,5-1 кг на тиждень, скільки калорійних дієт вам потрібно. які поживні золота (карбонат/жир/білок) слід включати в цю дієту:
jw.org uk трохи різноманітна за кількістю та залишається з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів та жирів із золотом, в даний час 1200 калорій на день у пінопластових трикотажах, які я розділив на 120 г вуглеводів/27 г жиру/120 г білка в золоті. Я ЕКСПЕРТУЮ. З ВЛАСНИМ ТІЛОМ. Я не маю досвіду, не вмію, не маю простої роботи та уваги до того, що відбувається. це не шаблон коветендо, я просто ділюсь своїм досвідом.
Я харчуюся вдруге на день, це було трохи важко для звикання організації, яка двічі на день ковтає та перекушує, і хв. 4-6 літрів рідини ковзають по горлу у вигляді чаю та безкоштовної води. ніякого алкоголю, кави, фруктів, удіто і, як я вже писав, я перестав палити.
немає потреби посвячувати святого, ця залізна протока була запланована лише на перші три місяці, після чого ви будете «їсти селянина» uzemmod jon.
Я почав користуватися myfitnesspal.com, тут ви можете дізнатись, який добовий калорійний та поживний склад, можете здогадатися, хто що їсть щодня. для мене це надзвичайно велика допомога, оскільки я здатний "сьогодні я їв лише двічі" c. робити заяви. так, тільки одна була піцою, інша - це, скажімо, тест на упаковку спагетті, машфель. і подавити трохи тірамісу.
Загалом, я робив ставку на бетурол протягом двох місяців, дотримуючись своєї дієти з мінімальним вмістом калорій, але тоді моє тіло заявило, що суки вистачає, ледве рухається, клієнт тягне, тоді я розраховував на те, що роблю, і одягався.
ха, раптом це все, а селянин завжди їсть ковбасу, вона просто закодована в його крові. ротаційна мотика буде з вами!