Це одна з дієт, яка найбільш широко прийнята людьми, і саме завдяки цілющим ефектам, які вона надає. Крім того, цибуля, як правило, легше доступна в будь-якому закладі, і її приготування досить просте.
Тому, якщо вам цікаво дізнатись більше про те, як готуватися дієта з цибулевим супом, його переваги та властивості, продовжуйте читати.
Що слід враховувати, складаючи дієту з цибулевим супом?
Важливо, щоб ви виконували цю дієту, яка служить для схуднення лише сім днів, оскільки ви худнете швидко. Крім того, якщо ви не хочете мати рецидивів і набирати вагу вдвічі більше, бажано харчуватися збалансовано. Крім того, слід залишити тиждень перерви, щоб можна було покращити обмін речовин.
Інгредієнти та приготування цибулевого супу
Для приготування цієї дієти з цибулевим супом слід мати такі інгредієнти: 5 великих цибулин, 6 помідорів, чверть капусти, 2 стебла селери та 2 зелених перцю.
Коли інгредієнти вже є, ви продовжуєте їх готувати. Для цього потрібно добре помити всі овочі. Потім ви нарізаєте їх невеликими шматочками і тушкуєте, поки вони не закиплять. Нарешті, ви додаєте сіль і перець за смаком.
Їжа, яку ви можете поєднувати з цією дієтою
Далі ми покажемо вам деякі продукти, які ви можете споживати за допомогою цієї дієти, щоб швидко схуднути.
- Перший день: Супроводжуйте суп з будь-якими цілими фруктами, але це не банан.
- Другий день: Включіть трохи овочів.
- Третій день: Ви можете їсти фрукти та овочі, а може, салат з куркою на грилі.
- Четвертий день: Додайте до свого раціону знежирене молоко, і ви зможете продовжувати їсти фрукти та овочі.
- П'ятий день: Введіть нежирне м’ясо або курку, оскільки вони містять білок.
- Шостий день: Їжте овочі та курку або білу рибу.
- Сьомий день: Цього дня ви можете додати коричневий рис, овочі та фруктові смузі.
Користь цибульного супу
Серед переваг, які ви можете отримати, дотримуючись цієї дієти жиросжигающего цибульного супу, є:
- Виводить з організму велику кількість рідини.
- Це допомагає усунути метеоризм.
- Регулює діабет.
- Хороша робота печінки та жовчного міхура.
На закінчення можна сказати, що дієти з цибулевим супом легко зробити, а в поєднанні вони є більш приємними та поживними. Тому не забувайте включати його у свій щоденний раціон, щоб ви могли скористатися всіма перевагами, які він приносить організму.