оголошення
В Угорщині сьогодні майже половина населення страждає від надмірної ваги, більшість населення страждає ожирінням або хворобливим ожирінням, в результаті чого щороку десятки тисяч помирають від хвороб, спричинених надмірною вагою. На щастя, зараз багато людей піклуються про своє здоров’я та управління вагою, але багато людей також потрапляють у пастку різких дієт.
Напевно всі вже мертві на дієті Дюкана, розробленій французьким лікарем доктором П’єром Дюканом. Багато хто вважає цю дієту притулком для тих, хто вже випробував незліченні методи схуднення, але безрезультатно. Мільйони вже пробували це у Франції і донині живуть методом Дюкана. Книга все ще є лідером у списку продажів цієї категорії понад 10 років після публікації.
оголошення
За методом Дукана можна їсти їжу без обмежень, той, хто їде, ніколи не буде голодувати, він завжди може почувати себе ситим.
Дієта складається з чотирьох етапів:
-Розділ, що відкривається, короткий і блискавичний.
-Другий етап - це ступінчастий етап, який триває до досягнення ідеальної ваги.
-Третій етап - етап консолідації, який відливають на кілограм протягом 10 днів.
- Останній, четвертий етап - це етап технічного обслуговування, який є 3 простими етапами до кінця нашого життя. Білковий четвер, прощаючись з ліфтом, і щодня по столовій ложці вівсяних висівок.
Наразі це не звучить надто складно, це дійсно допомогло багатьом людям, але існує багато думок, що розходяться, оскільки багато людей вважають цю дієту небезпечною для здоров’я.
Є ті, хто клянеться цим методом, які таким чином формують себе на літо і таким чином зберігають свою форму. Дженніфер Лопес, Жизель Блюндхен та Ніколь Кідман також присягають дієтою Дюкана. «Все це звучить приємно, але деякі експерти вважають, що дієта також може бути небезпечною, головним чином через низький вміст фруктів та овочів. "З точки зору серцево-судинної системи дієта Дукана здається зовсім не здоровою", - сказав д-р Бредлі Бейл, директор Програми здоров'я серця в клініці Грейс, штат Техас. Дукан категорично заборонений у дієті ".
Дієта піддається атаці з боку багатьох, одного з головних противників Національного агентства з питань харчових продуктів, довкілля та безпеки праці уряду Франції, оскільки вони вважають, що метод Дюкана є однією з 15 найгірших та потенційно небезпечних дієт. Сам доктор Дукан зізнався, що провів двадцять років, вдосконалюючи свій метод, і тисячі пацієнтів можуть виправдати корисні наслідки його дієти. На першому етапі дієти можна їсти лише білок, що викликає обурення у багатьох людей, оскільки організм також потребує фруктів та овочів, які можна їсти лише на наступних етапах, у дуже визначених кількостях. Ми позбавляємо наш організм їжі, яка може забезпечити нас вітамінами, мінералами та мікроелементами природним шляхом.
У 2011 році доктор П'єр Дюкан також програв судовий процес проти колеги, якого звинуватили в наклепі просто тому, що, за словами доктора Жана-Мішеля Коена, ця дієта підвищує рівень холестерину, викликаючи тим самим серцеві захворювання. Доктор Дюкан також відкрито визнає свої знання з питань харчування
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2009 році в Журналі Американського товариства нефрології, ця дієта, серед іншого, має сильний негативний вплив на кров'яний тиск, серцеву діяльність, тригліцериди (серед жирів) та функції нирок. Згідно з підсумковим дослідженням Університету Джона Хопкінса, не було значної різниці між споживанням червоного м'яса, риби та свинини, і все це збільшувало ризик серцевої недостатності в однаковій мірі. Відповідно, споживання більшої кількості гемового заліза (форма заліза, що зустрічається у тварин) збільшує дефіцит серцевих подій.