дитини

Турботливі матері розуміють, наскільки важливим є повноцінне харчування для дитини-підлітка. Приблизно через півроку більшість молодих людей починають пробувати все нові і нові продукти. З часом рік пропозиція для дітей починає різнитися, і батьки намагаються якомога більше дізнатись про дієту з корицею за 11 місяців. Функції меню

Діти цього віку повинні використовувати інші групи продуктів. Не забувайте готувати каші, давати кислі молочні продукти, фрукти, курячий жовток, рослинне масло. Овочі можна пропонувати як у переробленому вигляді, так і у свіжому вигляді.

М'ясні страви стають необхідними. Мамі слід звернути увагу на нежирні сорти, такі як хороша індичка, кролик, телятина, курка. Можна спробувати скуштувати страви з печінки, мови, серця.

Дієта дитини протягом 11-12 місяців обов’язково повинна містити рибу. Хек або минтай - хороший вибір, але лосось не слід подавати з крихтою, оскільки ці сорти занадто жирні.

Можна пити дитину з фруктовими компотами, морсами, водою.

Ось кілька порад щодо організації харчування для малюків цього віку:

  • їх не слід консервувати, коптити, смажити в меню;
  • Спеції використовувати не можна, але дозволяється трохи солі, цукру;
  • Не пропонуйте продукти, які є алергенами, такі як горіхи, цитрусові, шоколад;
  • можна додати трохи овочів, покласти хліб;
  • не потрібно постачати незбиране молоко.
Режим годівлі

Правильне харчування - це не тільки повноцінна дієта, але і дотримання певного графіка. У 11 місяців дитину зазвичай вживають п’ять разів на день, і це включає два грудні вигодовування або суміш. Їх влаштовують рано вранці та пізно вночі.

Орієнтовне харчування дитини за 11 місяців наведено в таблиці. На основі цієї інформації мати може створити меню, яке підходить її дитині.

На сніданок діти можуть отримати каву з жовтком, фруктове пюре. На обід добре варити суп, овочі, м’ясо або рибу. На вечерю ідеально підходять кисломолочні продукти.