Середа, 20 березня 2013 р
Нова манія: смакова дієта обіцяє легке схуднення!
Дієта смакової точки - це новий підхід, винайдений американським лікарем доктором Девідом Кацем, який каже, що голод…, тобто наше почуття ситості, пов’язане зі смаком. І що, коли ми змінюватимемо смаки в межах їжі, нам буде потрібно їжі ще більше, тому ми будемо їсти її більше. Дієтична дієта
Ось як він знайшов смакову дієту: протягом 1 дня ми групуємо страви лише за одним видом смаку, тому набагато швидше надсилаємо мозку повідомлення, що ми насичені, і тоді ми не будемо їсти стільки його . Є умовлення: не їжте солодке з солодким, потім солоне з соленим, але трохи вишукане, тому ми робимо це зі здоровим глуздом. Де пл. якщо ми їмо ананас на сніданок, а потім опівдні і знову ввечері, може стати трохи нудно. ми повинні прагнути до гармонії смаків у цій програмі, недаремно ми любимо мати кольорову пластинку, оскільки це також добре впливає на наше харчування. Буквально для нашого травлення також.
На якомусь рівні, за будь-якої дієти, ви можете схуднути на початку, тому що ми переключаємо своє тіло на іншу програму, змушуючи його працювати трохи інакше. Наприклад, по-перше, метаболізм буде швидшим. Наскільки це довго і коли швидкість схуднення зупиняється, залежить від кожного. Це може стати дуже нудним і складним. Каже Душа Фанні, дієтолог.
Суть дієти зі смаком полягає в тому, що ми не враховуємо вуглеводів і калорій, і просто, прокинувшись, ми повинні вирішити, який аромат буде домінувати над нашою їжею того дня. Якщо ми це приймаємо і дотримуємось, нам, в принципі, також не слід відмовлятися від соковитої їжі та солодощів. Він підходить багато, безумовно, варто спробувати.