Вживання адекватної їжі є важливим, але наскільки? З Маунтін-В'ю запропоновано це знати, і ми вже знаємо, що таке дієта для міцного здоров'я, рекомендована Google. Американська компанія провела дослідження, де вони аналізують, що відбувається, коли ми дотримуємось низькокалорійної дієти. Найголовніше в ньому полягає в тому, що це перше клінічне випробування, яке фокусується на людях, аналізуючи наслідки дотримання низькокалорійна дієта.

дієта

Однією з цілей нового року, як правило, є позбавлення від страшних любовних ручок і зайвих кілограмів, які накопичуються під час Різдва. Просто введіть в Інтернеті слово "дієта" або його похідні як "дієти для схуднення", "дієти для схуднення" або "низькокалорійні дієти" знайти сотні і сотні результатів. Існують також різні додатки зі здоровою дієтою та веб-сайти про це. Звичайно, майте на увазі, що дотримання дієти без нагляду лікаря є ручною помилкою.

Дослідження, проведене Google, дає підказки про найкраща дієта для дотримання. Обмеження кількості споживаних калорій є важливим для нашого організму, серед інших причин, оскільки воно сприяє уповільненню старіння та зменшенню діабету типу 2. "Калорійне обмеження - це єдине втручання, яке неодноразово показано, щоб продовжити тривалість життя багатьох видів", - сказала Дафні. Коллер, ІТ-директор Calico під час конференції у Сан-Франциско.

Слід пам’ятати, що California Life Company є дочірньою компанією Alphabet, створеною в 2013 році з метою продовження життя людей та боротьби зі старінням та віковими захворюваннями за допомогою технологій. Поки що попередні дослідження на тваринах показують, що низькокалорійна дієта допомагає молодшати. Зараз це вперше поширюється на людей.

Результати цього дослідження на мишах були опубліковані в Journal of Gerontology кілька днів тому. Для цього вони відібрали 200 людей, що не страждають ожирінням, у віці від 21 до 51 року, щоб вони їли на 25% менше калорій, ніж зазвичай, протягом двох років - жоден до цих пір не охоплював такої тривалості. Після цього періоду часу було виявлено зниження рівня холестерину, артеріального тиску та рівня цукру в крові.

Незважаючи на хороші отримані результати та той факт, що це, здається, слідує найкраща дієта, яку слід дотримуватися згідно з Google, Залишається з’ясувати, чи призведе ця користь для здоров’я до нижчого ризику захворювання чи подовжить тривалість життя людей. Здається, що відповідь так. Не йдучи далі, дослідження, опубліковане у вересні минулого року в журналі Nature, показало, що резус-мавпи на дієті мали клітини на сім років молодше свого фактичного віку, а у мишей - два роки.