- Шаманські ритуали
- Цілюща Карма
- Квантове лікування
- Чарівні екстракти
- Позитивні та сучасні ритуали
- Могутні невідомі ангели
- Чарівні натуральні олії
- Шаманське зцілення на практиці
- Кінець ожирінню та хворобам
- Повне розблокування
- Людина і успіх
- Особиста консультація
- Консультація по Skype
- Навчіться керувати своєю долею
- Карма-терапія та програмування успіху
- Цілющі органи та емоції
- Навчіться курити
- Лікування та вирішення залежностей та взаємозалежності
- Видалення чорної магії
- Кармічно - каббалістичний аналіз
- Енергетичне очищення та гармонізація простору
- Робочі посібники для підсвідомого програмування
[email protected]
0907 56 53 56
Увага: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Помилка операції SSL з кодом 1. Повідомлення про помилку OpenSSL: помилка: 14077410: Підпрограми SSL: SSL23_GET_SERVER_HELLO: sslv3 попередження про помилку рукостискання в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94
Увага: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Не вдалося увімкнути криптовалюту в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94
Увага: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr&snip=fct-fa /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94
Дієта для гарного зору
Очі належать до органів, найбільш чутливих до достатнього надходження поживних речовин. Однак деякі з них важливіші за інші, і їх використання може навіть призвести до поліпшення зору при деяких очних захворюваннях.
Важливі вітаміни та добавки
Вітамін А - підтримує захист очей від вільних радикалів, токсинів та запальних процесів. Його дефіцит може призвести до синдрому сухості очей, а також до серйозних проблем із зором. Його дефіцит часто спостерігався у людей з глаукомою та дегенерацією жовтої плями.
Вітамін В1 - необхідний для здоров’я зорового нерва, його дефіцит характерний для хворих на глаукому.
Вітамін В2 - підтримує функціонування рецепторів та вироблення гормонів зі значними антиоксидантними властивостями, є важливим для здоров'я очей. Щоденне споживання 10 мг вітаміну В2 збільшить вироблення глутатіону на 83%.
Вітамін В3 - покращує кровообіг і, отже, харчування очей.
Вітамін В5 - зміцнює наднирники, їх гормони допомагають регулювати внутрішньоочний тиск.
Вітамін В6 - важливий при синдромі сухого ока, покращує засвоєння магнію та сприяє зниженню внутрішньоочного тиску. Його дефіцит збільшує ризик дегенерації жовтої плями.
Фолієва кислота - необхідний для метаболізму калію.
Вітамін В12 - допомагає захистити зорові нерви, а його використання може запобігти погіршенню зору у пацієнтів з глаукомою.
Вітамін С - сильний антиоксидант, достатнє споживання якого може зменшити ризик розвитку катаракти до 60%. При катаракті він позитивно впливає на оптимальний внутрішньоочний тиск, а його дефіцит потроює ризик дегенерації жовтої плями.
Вітамін Е - потужний антиоксидант, сприяє зниженню внутрішньоочного тиску, стабілізує клітинні мембрани та захищає судини від вільних радикалів.
Магній - сприяє розслабленню очних м’язів і має важливе значення для виробництва сліз.
Селен - необхідний для належної функції глутатіону. Пацієнти з дегенерацією жовтої плями відзначають покращення зору після прийому селену в поєднанні з вітаміном Е.
Цинк - Пацієнти з дегенерацією жовтої плями, які приймають цинк, також бачать поліпшення зору, оскільки цинк захищає від дегенерації клітин сітківки.
Лютеїн і зеаксантин - ці каротиноїди в основному містяться в овочах з темно-зеленим листям. Вони потрібні для утворення пігментів очей і одночасно діють як сильні антиоксиданти. Достатнє споживання може уповільнити старіння клітин кришталика. Люди, які споживають овочі з темним листям принаймні два рази на тиждень, набагато рідше ризикують переродження жовтої плями.
Лікопен - червоний пігмент, який міститься в помідорах, кавуні або рожевому грейпфруті, є сильним антиоксидантом. Його дефіцит збільшує ризик дегенерації жовтої плями до 20 разів.
Флавоноїди - Вживання продуктів, багатих цими речовинами (ягоди, зелений чай тощо), захищає клітини від вільних радикалів, покращує стан кровоносних судин, що забезпечують очі, і допомагає запобігти катаракті та іншим захворюванням.
Амінокислоти - цистеїн, гліцин та глутамінова кислота, які утворюють гормон глутатіон, головний антиоксидант в наших очах, особливо важливі. Пацієнти з дегенерацією жовтої плями мають в середньому на 58% менше глутатіону в очах, а його низький рівень також може призвести до катаракти та пластівців у склоподібному тілі. Таурин також важливий, він захищає клітини сітківки від ультрафіолетового випромінювання.
Ненасичені жирні кислоти - Дослідження показали, що 4 тижні лікування ненасиченими кислотами омега-3 покращували зір у 85% пацієнтів літнього віку. Ці речовини необхідні для регенерації сітківки, проведення нервових імпульсів, регуляції рівня холестерину та кровопостачання сітківки. Омега-6-ненасичені жирні кислоти полегшують запальні та дегенеративні процеси та сприяють зниженню внутрішньоочного тиску.
Їжа, шкідлива для очей
Переїдання не допомагає очам в першу чергу. Зменшення загального споживання калорій на 20-40% зменшить ризик розвитку катаракти до половини. З їжі цукор особливо шкідливий, його високий рівень у крові безпосередньо підтримує розвиток катаракти (тому діабетики в 4 рази більше схильні до цього захворювання). Високе споживання молочних продуктів з пастеризованого молока також недоречно (лактоза руйнує запаси глутатіону та вітаміну С в очах), вироби з білого борошна, тваринні жири, маргарин, червоне м’ясо, багато кави, солі, штучних підсолоджувачів та алкоголю.
Їжа для зору
Важливо рясне споживання овочів, особливо видів, багатих антиоксидантами та рослинними пігментами (часник, цибуля, шпинат, жовті та оранжеві овочі, листові овочі, помідори, буряк тощо).
Чорниця, зокрема, від плодів до очей і не лише до них. Вони багаті антоціанами, які захищають кришталик і сітківку від дегенеративних процесів, підтримують оновлення їх клітин, приносять користь судинам, що постачають очі, позитивно впливають на нічний зір, а також було показано, що вони позитивно впливають на короткозорість. Інші види ягід також дуже підходять, особливо журавлина, малина, ожина або смородина. Побалуйте себе ківі, апельсинами, червоним грейпфрутом або динею.
Інша їжа приносить користь очам завдяки меншій морській рибі та водоростям, яйцям, цільним зернам та квасолі. Підходить оливкова олія або екстракт листя оливи, масло топленого масла. Екстракт листя оливи - один з найефективніших антиоксидантів. Важливим є також достатнє споживання рідини, яка виводить токсичні речовини з очей. Добре включити в меню фруктові соки, які ви готуєте вдома.
Емоції затемнюють зір
Акцент на важливості мислення та емоцій - один із методів поліпшення зору. Лікарі зазвичай готові лише визнати, що на якість зору може впливати стрес.
В умовах стресу вони виділяють в кров гормони стресу, які також посилюють м’язову напругу. Постійна напруга (якщо це впливає на очні м’язи) також може спричинити проблеми із зором. Зір - це не просто функція ока, воно тісно пов’язане з розумом, який контролює і контролює цей процес. Основна причина проблем із зором - підсвідоме бажання чогось не бачити, закривати на щось очі. Мозок, як орган управління тілом, реагує на нього, блокуючи процес бачення.
Значний емоційний стрес до першого погіршення зору можна простежити приблизно за рік до цього. Це може бути, наприклад, вступ до школи, пов’язаний із вищими вимогами чи розладом, розлученням батьків, хворобою чи смертю коханої людини тощо. На зір також впливає поєднання думок, переконань, страхів і тривог, того, як ми дивимося на світ і на себе, включаючи досвід батьків, братів і сестер чи вчителів тощо, тому вади очей часто успадковуються.
Вірте в свої очі
Не забудьте подумати про свої очі та здатність бачити. Дитина приходить до очного лікаря, який оглядає його і нарешті повідомляє, що він погано бачить і потребує окулярів. Це правда чи ні (це могло бути тимчасовим погіршенням зору через стрес з боку медичного середовища), дитина надійно зберігає у своєму мозку інформацію про те, що його очі не працюють. Так сказав лікар. Батьки підкріплюють твердження лікаря, нехай дитина з цим нічого не робить, адже майже всі в родині носять окуляри. Це створює тверду тверду негативну віру, яка потім може насправді значно погіршити зір.
Певний тип проблем часто пов’язаний з певними емоціями та думками. На людей з короткозорістю більше впливає тенденція замкнутися в собі, вони бояться навколишнього світу та майбутнього. Вони добре бачать одне одного, тобто себе і оточення. Продовжуйте спостерігати за поєдинком, тому зображення більш віддалених об’єктів буде розмитим. Далекозорість спричинена страхом зазирнути всередину, намагатися знайти причини проблем, що оточують вас, і великою увагою до майбутнього. Катаракта, що проявляється підвищенням внутрішньоочного тиску, часто трапляється у тих, хто живе під високою внутрішньою напругою, тоді як втрата центрального зору може бути пов’язана зі втратою сенсу життя.
Праве або ліве око
Також важливо помітити, яке око більше страждає від проблеми. Праве око пов'язане з даванням і вираженням, з чоловічим принципом і стосунками з батьком. Ліве око представляє принцип прийняття, сприйняття, жіночий аспект та стосунки з матір’ю. Прикладом може бути часта болючість правого ока дитини після того, як батько залишив сім'ю, або слабке ліве око у жінок, які працюють в переважно чоловічому середовищі з акцентом на твердість та раціональність.