Страх - це те, що захищає вас від небезпеки. Фобії мають мало спільного з небезпекою. Це інтенсивний, ірраціональний страх, який виникає у людини в певних ситуаціях, під час діяльності або у зв’язку з предметами.

У випадку фобії ви знаєте, що страх і занепокоєння безпідставні, але ви не можете задушити свої почуття. І вони настільки інтенсивні, що можуть майже навіть паралізувати вас.

розлади

Виявлено більше сотні типів фобій, які поділяються на три широкі категорії: агорафобії трапляються в громадських місцях, де втеча може бути важкою, соціальні фобії означають уникнення певних соціальних ситуацій, а конкретні фобії можуть бути пов'язані з конкретними ситуаціями або предметами .

Агора була ринком у Стародавній Греції. Агорафобічна людина боїться потрапити в пастку в громадському місці, на мосту, наприклад, або навіть стоячи в черзі. Сенс страху полягає в тому, що ви не зможете врятуватися, якщо ваша тривога стане непереборною. Агорафобія вдвічі частіше зустрічається у жінок, що унеможливлює навіть вихід з дому без лікування. Лікування допомагає дев’яти з десяти людей.

Соціальні фобії

Справа не лише в соромі. Така людина відчуває надзвичайну тривогу з приводу того, як виступати в соціальній ситуації. Чи відповідають ваші дії іншим? Це покаже, що ви переживаєте? Ви запам’ятаєте, що сказати? Нелікована соціальна фобія може відрізати вас від інших людей і зіпсувати ваші стосунки та роботу.

Клаустрофобія

Страх у обмежених просторах є загальним явищем. Така людина не сідає в ліфт і не може подорожувати тунелем без особливої ​​тривоги. Вона боїться втопитися або потрапити в пастку, але часто трапляються і "поведінки, що шукають безпеки": вона відкриває вікно або сідає біля виходу. Це робить ситуацію стерпною, хоча і не розсіює страх.

Найпоширеніша форма - страх перед тваринами. Слово зоофобія - це практично узагальнення, страх, як правило, стосується певних видів чи груп. Деякі приклади: арахнофобія - страх перед павуками, офідіофобія - страх перед зміями, орнітофобія - страх перед птахами, апіфобія - страх перед бджолами. Вони часто розвиваються в дитинстві і можуть зникати з настанням віку.

Бронтофобія

Грецьке слово позначає грім, це слово позначає страх грому. Здебільшого такі люди знають, що грім їм не шкодить, але вони все одно не бажають виходити на вулицю під час шторму. Вам також доведеться ховатися в кімнаті, наприклад, під столом або у ванній. Страх грому та блискавки називається астрафобією, фобією, яку також можна спостерігати у тварин.

Страх висоти - це прояв крайньої тривоги. Це вже може розвинутися, коли хтось піднімається сходами або сходами. Іноді він настільки сильний, що навіть не може рухатися. Акрофобія також може створювати небезпечні ситуації: у разі нападу паніки збити її може бути надзвичайно важким завданням.

Страх літати. Найчастіше це відбувається, коли літак переживає неприємні переживання: наприклад, літак проходить через повітряний вир або інший пасажир зазнає нападу паніки. Навіть якщо ми забудемо подію, відчуття залишається і може бути викликане кіно. За допомогою гіпнотерапії також можна виявити першу травму та вилікувати її.

Фобія крові, ін’єкцій та травм

Сюди входять гемофобія (страх крові) та трипанофобія (страх ін’єкції). Хтось боїться травм, хтось медичних втручань, пов’язаних з проколами чи порізами. Це єдина група, яка може навіть знепритомніти через різке падіння артеріального тиску.

Паранормальні страхи

Є фобії, яких більше у трилерах: наприклад, трискаїдекафобія (страх перед числом тринадцять). Якщо ми боїмося привидів, це називається фасмофобією. І хоча справжніх вампірів немає, деякі страшні кажани: це хіропрактика.

Неприродний страх блювоти може бути пов’язаний з травматичною подією в молодому віці: наприклад, якщо ми бачили, як хтось блюве в громадському місці. Страх також можна викликати, якщо подумати про блювоту або місце, де блювота є загальною (наприклад, у лікарні). І тут гіпнотерапія може бути ефективною.

Канцерофобія

Внаслідок надзвичайного страху перед раком у кожного тіла виникає занепокоєння щодо злоякісного росту тканин. У цьому випадку головний біль, наприклад, є безпомилковою ознакою пухлини мозку. Такі люди також бояться "підхопити" хворобу від справжніх онкологічних хворих. Когнітивна терапія може бути великою підмогою.

Страх перед старим чи новим

Неофоб боїться нового, геронтофоб боїться старіння та старих. Є також ті, хто боїться бути побитими на публіці, вони фарфофобічні. Одонкофоб боїться стоматолога, а аспарагофоб - тарілки равликів.

Фобії можуть змінити наше життя, коли ми намагаємось уникати теми страху або приховувати ірраціональну тривогу. Фобії можуть отруїти сім’ю та дружбу та зіпсувати школу чи професійну роботу. Алкоголіки в десять разів частіше, ніж алкоголіки, а фобісти вдвічі частіше бувають алкоголіками.

Вплив культурних факторів та життєвих подій на розвиток фобій є великим, але фобії, здається, передаються у спадок. Фобії втричі частіше спостерігаються у найближчих членів сім'ї хворого на фобію.

Десенсибілізація відіграє головну роль у лікуванні: під час поступово більш близьких зустрічей страх слабшає і розвивається довіра. Це часто поєднується з розмовами, під час яких пацієнт може сказати, що відчуває, та виробити нові моделі поведінки для ситуацій, що провокують страх. Лікування допомагає 90% людей.