артриту

  • 1. Артрит від неправильного харчування?
  • 2. Чи зможу я вилікувати артрит?
  • 3. Їжа для лікування артриту
    • 3.1. Продукти з високою цілющою здатністю
      • 3.1.1. Що таке справжня їжа?
        • 3.1.1.1. Справжня їжа та артрит
      • 3.1.2. Що таке продукти харчування рослинного походження?
        • 3.1.2.1. Продукти харчування на рослинній основі та артрит
        • 3.1.2.2. Продукти тваринного походження та артрити
      • 3.1.3. Що таке їжа, багата ферментами?
        • 3.1.3.1. Приклади продуктів з ферментами для артриту

У цій статті я запрошую вас дізнатися, яка дієта для лікування артриту, і дізнатися, як погана дієта породила артрит у вашому тілі.

Я навчу вас про дієту з високою цілющою здатністю, саме таку дієту ми використовуємо в Nuevas Evas у своєму спеціалізованому лікуванні для усунення болю та зцілення артриту під назвою: Програма проти артриту.

Програма проти артриту складається з плану прийому їжі, екстрактів та трав’яних чаїв, що допомогло тисячам жінок вилікувати артрит. Сьогодні я хочу розповісти вам деякі секрети нашої програми.

1. Артрит від неправильного харчування?

Артрит викликається у генетично сприйнятливих людей через синдром, який називається негерметичною кишкою.

Кишечник служить захисним бар’єром, який дозволяє дрібним частинкам перетравленої їжі проникати в кров для використання організмом.

Бактерії та великі частинки їжі, які не готові потрапити в організм, зупиняються кишковим бар’єром.

Однак у людей, які страждають артритом, кишечник «дірявий», і цей бар’єр не працює належним чином. В результаті шкідливі речовини переходять у кров.

Організм, який захищається від шкідливих речовин, підвищує функцію своєї імунної системи. Через велику кількість бактерій, які потрапляють в організм, імунна система приймає власні клітини за агресивні речовини.

Тобто імунна система атакує ваш організм. Процес, в результаті якого впливає кишечник, виникає імунна відповідь і пошкоджується тіло, відомий як молекулярна мімікрія.

У разі артриту організм починає атакувати власні тканини, суглоби. Молекулярна мімікрія викликає запалення, біль, а згодом і деформації суглобів, характерні для артриту.

Таким чином, у людей з генетичною основою поганий раціон робить кишечник негерметичним, дозволяє проникненню бактерій у кров.

Імунна система внаслідок стількох бактерій помилково сприймає бактерії за самі тканини та атакує їх. Так розвивається запалення та біль при артриті.

2. Чи зможу я вилікувати артрит?

Так, Нуевас Евас допоміг понад 2300 людям вилікувати артрит, використовуючи дієту, одна з них - Летиція, жінка, яка зцілилася, встала з ліжка і повернулася на роботу завдяки нашій Програмі проти артриту.

Якщо ви хочете познайомитись із більшою кількістю людей, які вилікували артрит, натисніть на таке посилання: Що корисно для артриту: свідчення Програми проти артриту, і якщо ви хочете побачити більше інформації про нашу програму, натисніть на таке посилання: Дізнайтеся про Програма проти артриту - Артрит

3. Їжа для лікування артриту

Спеціалізована дієта від артриту забезпечує антиоксиданти, ферменти та поживні речовини. Крім того, він усуває продукти, що викликають імунну відповідь в організмі.

Їжа, що включає високоцілющу дієту - це їжа, необхідна організму для виправлення негерметичної кишки, збалансування імунної системи та відновлення тканин. (1)

3.1. Продукти з високою цілющою здатністю

Вони є продуктами найвищої якості у світі та найвищим вмістом лікарських засобів для боротьби з ревматоїдним артритом. Крім того, ці продукти корисні для інших типів артриту, таких як: псоріаз, реактивний артрит, спондиліт, юнацький артрит та багато інших видів артриту.

Ці продукти мають три важливі характеристики:

  1. Справжня їжа
  2. Вегетаріанська їжа
  3. Продукти, що містять ферменти

3.1.1. Що таке справжня їжа?

Коли ми говоримо про справжню їжу, ми маємо на увазі всі ті, що походять із землі, такі як овочі, фрукти, овочі, бобові та насіння. Справжня їжа не включає індустріальну їжу.

Хоча варто згадати, що сьогодні створюються якісніші індустріальні продукти харчування та процеси, що зберігають поживні речовини.

Сьогодні навіть більше 99% промислово розвинених продуктів мають хімічні речовини, що містять шкідливі жири, цукри, консерванти, ароматизатори, барвники та багато інших добавок, які у людей, які мають гени артриту, сприяють цій хворобі.

Дослідження, опубліковане Journal of Human Nutrition and Dietetic, показало, що існують продукти, які посилюють запалення та підвищують рівень сечової кислоти при подагричному артриті, і бажано припинити вживання.

При ревматоїдному артриті неправдива їжа також відома як «прозапальна» їжа, яка містить погані жири та цукор.

Дослідження Європейського журналу ревматології показало, що велике споживання рафінованих зерен, картоплі фрі, цукру, м'ясопродуктів, десертів та жирних молочних продуктів збільшує ризик розвитку ревматичних захворювань. (два)

Як ми вже згадували, промислово оброблена їжа містить погані жири та цукор.

Погані жири можна знайти в маргаринах, молоці супермаркетів, сирах, тваринах, ковбасах, смажених продуктах та рафінованих рослинних оліях, що містяться в цих промислово оброблених продуктах харчування.

Цукор міститься в цукрі, який ми використовуємо для підсолоджування напоїв, коктейльних соків, газованих напоїв, солодощів, десертів, булочок, тортів та тістечок серед багатьох інших. (3)

Згідно з дослідженням, проведеним у British Medical Journal, фруктоза в оброблених харчових продуктах та підсолоджуваних цукром напоях збільшує ризик болю при артриті. (4)

3.1.1.1. Справжня їжа та артрит

Справжня їжа підщелачує та протизапальну. Завдяки цим властивостям справжня їжа знижує ризик розвитку та лікування артриту.

Якщо ви страждаєте артритом, справжня їжа допомагає зменшити запалення суглобів. Таким чином, справжня їжа зменшує біль і покращує роботу суглобів.

Ще однією функцією справжньої їжі є зміцнення імунітету. Пам’ятайте, що імунна система дуже ослаблена при артриті.

Посилюючи свою захисну систему, справжня їжа покращує рухливість суглобів. Крім того, справжня їжа зменшує вживання ліків та економить гроші.

3.1.2. Що таке продукти харчування рослинного походження?

Говорячи про продукти рослинного походження, ми маємо на увазі овочі, фрукти, зелені листові овочі, зернові, горіхи та насіння, які забезпечують нас:

Фітонутрієнти, вітаміни та мінерали. Ці поживні речовини мають антиоксидантну, знеболювальну та протизапальну функції. Фітонутрієнти, вітаміни та мінерали допомагають поліпшити роботу суглобів.

3.1.2.1. Продукти харчування на рослинній основі та артрит

Американський фонд ревматоїдного артриту рекомендує вживати такі овочі:

  • Брокколі, капуста, шпинат, мангольд, брюссельська капуста і бок-чой, що містять вітаміни А, С і К. Антиоксиданти, що містяться в цих овочах, захищають хрящі та кістки від окислювальних пошкоджень, наявних при різних видах артриту.

Зелені листові овочі мають сполуку, яка називається сульфорафаном. Згідно з науковими дослідженнями він діє як протизапальний засіб.

  • Овочі червоного та оранжевого кольорів мають бета-криптоксантин. Ця речовина має протизапальну дію на суглоби. Прикладами є: морква, болгарський перець, гарбуз і солодка картопля.
  • Червоний і зелений перець мають вітамін С і допомагають зміцнити і зберегти структуру кісток.
  • Цибуля має дві природні сполуки. Перший називається кверцетином, який діє як природний протизапальний засіб, а другий діаллілдисульфін, який запобігає дегенерації хряща.
  • Зі свого боку оливки та їх похідні, як їх олія, містять олеокантал. Олеокантал має властивості, подібні до ібупрофену та НПЗЗ. (5)
  • За даними Фонду артриту, зерна мають такі фітонутрієнти, як кверцетин та геністеїн.
  • Кіноа, овес, коричневий рис, квасоля, горіхи та деякі насіння містять ці фітонутрієнти з природними протизапальними функціями. (два)
  • Вживання понад 83 фруктів на місяць, тобто вживання більше 2 плодів на день, пов’язано з меншим ризиком розвитку ревматоїдного артриту.

Як бачите, продукти рослинного походження сповнені лікувальних властивостей, і якщо ви правильно їх вживаєте, ваш організм отримує всі його переваги.

І дуже відоме питання згодом - і чи можна їсти м’ясо?

3.1.2.2. Продукти тваринного походження та артрити

Часте вживання фруктів, овочів, видів, що містять фітохімікати, захищають від окисного стресу та запалення. Якщо ви включаєте ці продукти у свій раціон, ви запобігаєте прогресуванню захворювання.

Натомість, за даними Universiti Sains Malaysia, дієта з високим вмістом продуктів тваринного походження, таких як молочні продукти, збільшує вироблення запальних речовин, таких як цитокіни.

Цитокіни активують імунну відповідь, викликають запалення та пошкоджують суглоби.

За даними Університету Манчестера, велике споживання їжі тваринного походження, особливо червоного м’яса через вміст білка та жиру, викликає запалення.

М’ясо має кислоту, звану арахідоновою кислотою, яка бере участь у виробленні запальних речовин.

Крім того, високий вміст заліза в м’ясі накопичується в синовіальній оболонці, яка вистилає суглоби, завдаючи шкоди.

М'ясо також має колаген, який може викликати імунну відповідь. М’ясо містить інфекційні речовини та добавки, які негативно впливають на артрит.

3.1.3. Що таке продукти, багаті ферментами?

Ферменти - це білки-каталізатори, які беруть участь у всіх функціях організму. Коли рівень ферментів високий, наш організм ефективно та швидко виконує свої функції.

З віком та/або коли ми страждаємо на хвороби, ми не можемо виробляти ферменти, як раніше. Низька продукція ферментів впливає на все наше тіло і обмежує здатність нашого організму до оздоровлення та регенерації.

У цих випадках нам потрібен внесок ферментів через їжу, лише сира їжа рослинного походження містить ферменти.

Ферменти лише денатуровані, тобто вони не можуть жити при температурі вище 40 ° C. Це означає, що і фрукти, і овочі потрібно їсти сирими.

Навіть споживання страв, приготованих на пару, денатурує ферменти. Тобто, щоб вилікувати артрит у своєму раціоні, повинна переважати сира їжа.

Ще одна перевага вживання сирої їжі полягає в тому, що вони допомагають перетравлювати і метаболізувати поживні речовини. Це означає, що великих молекул буде менше.

Ваша імунна система покращує свою роботу, дозволяючи зменшити запалення та полегшити біль у суглобах.

Ферменти містяться у свіжих фруктах, тобто в сировині, горіхах, насінні, водоростях, овочах та паростках.

Вживання цих продуктів також забезпечує клітковину. Клітковина важлива для очищення організму, особливо кишечника, який, як ми вже бачили, часто страждає при артриті. (6)

3.1.3.1. Приклади продуктів з ферментами для артриту
  • Імбир: Містить протизапальні сполуки, які називаються гінгероли. Гінгероли зменшують біль у суглобах та запалення.

Крім того, імбир допомагає виводити токсини і накопичену рідину в суглобах, що відповідає за запалення і біль.

  • Помаранчевий: споживання апельсина пов’язано зі зменшенням симптомів артриту. У апельсині є вітамін С та криптоксантин, які забезпечують захист від артриту.
  • Петрушка: за даними Університету Султана Кабуса, вміст вітаміну С діє як природне протизапальне захворювання суглобів. Особливо петрушка корисна при ревматоїдному артриті.

Вітамін С в петрушці сприяє утворенню колагену, білка зв’язок і кісток. Вітамін С - чудовий антиоксидант, який допомагає підтримувати імунну систему. (2) (6) (7) (8) (9) (10) (11) (12) (13)

Згадані приклади - це деякі продукти, що складають Протиартритну програму.

У нашій Програмі проти артриту не всі продукти є сирими. Хоча важливою частиною програми є продукти з високою цілющою здатністю.

Іншими словами, Програма включає як сиру їжу, так і варену лікарську їжу.

Якщо ви хочете усунути артрит і почати бачити результати через 2-3 дні після початку дієти з високою цілющою здатністю, важливо робити це разом з порадами фахівців.

Програма проти артриту не тільки надає вам усі рецепти та списки покупок на кожен тиждень для виконання вашої програми. Крім того, він пропонує вам підтримку фахівців, які щодня стежать за вашою програмою.

Резюме

Тепер ви знаєте продукти з високою цілющою здатністю та їх 3 характеристики для лікування та лікування вашого артриту: продукти рослинного походження з ферментами та справжніми.

Якщо ви хочете змінити свій артрит природним шляхом, перевірте собі переваги здорового харчування, яке включає продукти з високою цілющою здатністю і показує, як їх включати у свій день.

Клацніть на таке посилання, щоб розпочати зворотний розвиток артриту: Візьміть участь у Програмі проти артриту