Чи існує омолоджуюча дієта? Відповідь експертів у цій справі - ні.

допоможе

І причина цього полягає в тому, що ми не можемо просто їсти таку їжу, те, що тримає нас молодими, призвело б до одностороннього харчування, і це дуже небезпечна область харчування, яку професіонали не можуть побажати нікому.

Тілу для оптимального функціонування потрібно багато поживних речовин, які можуть бути забезпечені лише здоровим, свідомо структурованим і досить різноманітним харчуванням.

Подумайте про омолоджуючу дієту, а не про лобі здорового способу життя, з цією працею вона вже не відокремлює нас від переходу до здорового способу життя, стійкого в довгостроковій перспективі.

Зазвичай молодість можна підтримувати за допомогою інгредієнтів, які є багатими джерелами антиоксидантів, оскільки вони допомагають запобігти розвитку періодичних захворювань, а також уповільнюють процеси старіння.

На додаток до антиоксидантів, правильні вітаміни та мінерали можуть підтримувати нас молодими. Односторонні дієти, на жаль, нікуди не ведуть і мають лише недолік, перевагу майже ні в чому.

Важливо харчуватися різноманітно ми можемо їсти лосось, брокколі, картоплю, нут, курку, бобові, салати і все, що ми знаємо, буде служити нашому здоров’ю, адже саме так ми можемо залишатися молодими.

Лікарі також визнають корисний ефект середземноморської дієти та їх омолодження. У цих дієтах наголошується на овочах, фруктах, цільнозернових продуктах, нежирному м’ясі, птиці, що допомагає схуднути, дефекації та уповільнити старіння.