У цій статті
Харчування безпосередньо впливає на потенцію сперми. Дослідження показують, що погані харчові звички та регулярне вживання алкоголю, наприклад, можуть зменшити кількість та якість сперми, ускладнюючи зачаття.
І оскільки безпліддя - це питання не лише для чоловіків, але й для жінок (приблизно третину проблем із народжуваністю можна приписати чоловікам), якщо майбутній батько починає харчуватися здорово відтепер, у нього буде більше шансів завагітніти. Ваша пара.
Додаткові дослідження також виявляють, що батьки, які надмірно п'ють, ризикують пошкодити свою сперму. Якщо тато повинен, йому доведеться переконатися, що це не більше, ніж випивка або два на день.
Які поживні речовини найважливіші для фертильності чоловіків?
Дієта майбутнього батька повинна бути такою ж збалансованою, різноманітною та поживною, як і дієта його партнера. Згідно з дослідженнями Американського товариства репродуктивної медицини, здорове харчування, яке включає фрукти, овочі та цільні зерна, дає кращу сперму.
З іншого боку, дієта з високим вмістом трансжирів може зменшити кількість сперми в спермі.
Рекомендації щодо годування майбутніх тат
Майбутній тато збільшить шанс завагітніти, дотримуючись наступних порад щодо харчування:
- ДІЄТА ДЛЯ ЗБІЛЬШЕННЯ СТУК ✅ Революційний метод
- Дієта в Інтернеті для збільшення м’язової маси ❤️ Здорове харчування
- Дієта для швидкого та легкого збільшення сідниць та ніг
- Дієта для швидкого збільшення енергії найкращі поради та рекомендації
- Від 10 дивовижних страв та дивовижної дієти, щоб збільшити свій зріст; Навчіться набирати зріст