Якщо вам не подобається розмір вашої попи, і у вас відчуття, що ви маєте два кілки для ніг, вам не залишається нічого іншого, як виконувати вправи для збільшення сідниць. Це пов’язано з тим, що м’язи в нижній половині тіла невеликі, але насправді, якщо ви займаєтеся лише фізичними вправами, цього може бути недостатньо для того, щоб м’язи настільки великі, як ті, що знаходяться в попі і ногах, росли належним чином. поєднувати їх з a дієта для збільшення сідниць і ніг.
Зміст цієї статті
Чи дієта дієва для збільшення сідниць і ніг?
Для дієта для збільшення сідниць і ніг Щоб бути ефективним, він повинен мати вищий коефіцієнт білка, ніж звичайна дієта. Оскільки вони необхідні для побудови та відновлення м’язових волокон в організмі, важливий процес для збільшення м’язів.
Ще одним важливим аспектом цієї дієти є зменшуйте крохмаль і не зловживайте сіллю. Таким чином, цим дієта для збільшення сідниць і ніг, Видалення рідин також сприяє, в той же час, коли ви досягаєте певних ніг і позбавлені целюліту.
Як довго слід виконувати дієту для збільшення сідниць і ніг?
Слід зазначити, що, ви не повинні слідувати цьому дієта постійно, оскільки вміст білка в ньому дуже високий. Коли в нашому тілі є надлишок білків, тих, які він не використовує для обміну або росту білка, він спалює в клітинах енергію.
Хоча це звичайний процес, і організм має природні засоби для його ефективного усунення, він не перестає приймати певний ступінь інтоксикації, що спричинює руйнування тканин і навіть передчасне старіння. Тому дотримуйтесь цієї дієти лише тоді, коли ви збільшуєте ноги і сідниці.
Скільки калорій містить дієта для збільшення ніг і сідниць?
Він має приблизно 2000 ккал на добу і розроблений таким чином, щоб середня доросла жінка вагою 1,65 м і 60 кілограмів могла нарощувати м’язи, не набираючи ваги. Якщо ви не відповідаєте цьому профілю, не хвилюйтеся, ви можете просто трохи зменшити порції, якщо ви перебуваєте щось вище, або збільшити, якщо ви нижче.
Дієтичне меню для збільшення сідниць і ніг на тиждень:
Тут ми пропонуємо вам дієтичне меню для збільшення сідниць та ніг, щоб полегшити вам його дотримання.
Розподіліть ці продукти протягом дня: Сіль (2 гр.) Вода (1500 мл.)