Zdravoschudnut.sk

Меню зразкове, звичайно поєднання страв ви обираєте самі.

protissimo

1 день

Сніданок - кавовий пиріг із шматочками шоколаду PROTISSIMO®

Обід - стейк з лосося (100 г) з салатом, оливками (5 шт.) Та PL оливковою олією

Оловрант - Вафлі зі смаком полуниці PROTISSIMO®

Вечеря - натуральний тофу з 2 помідорами та 2 скибочками цільнозернового хліба

2 день

Сніданок - 2 БІО яйця (м’які або тверді)

Обід - Картопля з м’ясом PROTISSIMO®

Olovrant - хрусткий шоколад PROTISSIMO®

Вечеря - свинина (100 г) з 2 картоплями та салат з оливковою олією PL

Картопляне пюре PROTISSIMO®

День 3

Сніданок - Омлет з беконом PROTISSIMO®

Обід - морепродукти (100 г) з руколою

Оловрант - Курка (100 г) натуральним способом з грибами та соломкою рису та салат з оливковою олією PL

Вечеря - карамельний пудинг PROTISSIMO®

День 4

Сніданок - нежирний йогурт з 2 скибочками цільнозернового хліба

Обід - гороховий крем PROTISSIMO®

Оловрант - шоколадний пудинг PROTISSIMO®

Вечеря - баранина або баранина (100 г) з квасолею з салатом з оливковою олією PL

Млинці з лососем PROTISSIMO®

День 5

Сніданок - запечена яловичина з 2 шматками BIO яєць з цибулею

Обід - Смажена курка або качка (100 г) з капустою та совок рису з салатом з оливковою олією PL

Оловрант - банановий десерт PROTISSIMO®

Вечеря - Рослинний крем PROTISSIMO®

День 6

Сніданок - карамельний пудинг PROTISSIMO®

Обід - салат з тунця (100 г) з оливками (5 шт.) Та оливковою олією PL та насінням CL (гарбуз, соняшник тощо)

Оловрант - вівсяна каша з яблуками та корицею PROTISSIMO®

Вечеря - стейк лосося (100 г) з цибулею і 2 картоплями

Смажений соєвий часник PROTISSIMO®

День 7

Сніданок - сніданок з какао-тістечками PROTISSIMO®

Обід - Натуральний стейк з телятини - добре запечений (100 г) з помідорами та перцем з додаванням оливкової олії PL

Оловрант - гарячий шоколад PROTISSIMO®

Вечеря - суші - лосось, креветки, тунець (100 г)

Дозволені види рослинних і тваринних білків розширений перелік з фази 2 (застосовується до порцій вагою 150 г, якщо не вказано інше)

  • 2 шт BIO яйця (тверді або м'які)
  • Стейк з лосося (100 г)
  • Стейк з тунця (100 г)
  • Щука
  • Капор
  • Морепродукти