Ось секрет моєї весняної дієти на животі, яку я вдосконалив, втративши і набравши сотні кілограмів

  • селаві

Пов’язані статті

1) Ніколи не кажіть: «Ви не повинні цього робити зараз!» Поки ви просто їсте делікатес. Бог калорій не стежить за вами постійно, щоб бомбардувати стегна целюлітом, поки ви просто набиваєте шоколадний торт у рот. Тож, будь ласка, якщо ви хочете стіл молочних шоколадних цукерок та/або тарілку сиру, насолоджуйтесь ними!

2) Намагайтеся уникати спінювання зазначених делікатесів одним прийомом їжі. Проходить одна поїздка на тиждень. Ще три на хвилину.

3) Не кажіть нікому, що ви сидите на дієті. Такі занепокоєння будуть заважати вам:

- І який метод ви намагаєтеся зараз?

"Я ніколи не сиджу на дієтах, це не має сенсу". (Від розміру M)

"Але ти такий хороший, як ти!" (Від розміру XL)

4) Ніколи не замовляйте картоплю фрі в ресторані. Натомість притисніть тарілку сусіда. Через деякий час ви протестуватимете і будете змушені зупинитися.

5) Якщо після п’ятиметрового бігу у вас задихається і вже боляче, коли ви чуєте слово «спорт», спробуйте ходити кілька хвилин на день. Вигул собак - це також вправа.

6) Не забудьте посміхнутися. Як стверджує прислів'я (про яке я тільки що здогадався): весела жінка з поплавком на талії привабливіша, ніж колекція кісток з підкладкою з нагрудником.