• Після того, як у 2016 році її назвали "найкрасивішою жінкою у світі", в інтерв'ю "Люди" актриса розкрила, що вона їсть протягом звичайного дня.
  • Еністон харчується приблизно п’ять разів на день: "Ми повинні добре усвідомлювати, як ми спимо, як харчуємось і як дбаємо про себе".
  • Наприклад, випийте гарячої води з лимоном та кави з знежиреним молоком та стевією, що супроводжується білковим коктейлем.
  • "Я не така сувора, як раніше", - зізнається актриса у своєму харчуванні і зізнається, що тепер вона дозволяє собі перерву, щоб насолодитися їжею.

У 47 років Дженніфер Еністон має одне з найзавидніших тіл в Голлівуді, і щойно журнал People назвав його «найкрасивішою жінкою у світі» у 2016 році. З нагоди цього призначення актриса заявила якої дієти він дотримується та інші поради щодо збереження здоров’я.

дженніфер

"Ми повинні бути дуже обізнаними і бути уважними до всього, що ми вкладаємо в організм, як ми спимо, як харчуємось і як дбаємо про себе"Еністон запевняє людей.

Для актриси її рутина починається щодня з чашки гарячої води з лимоном, "Ця лужна речовина чудово підходить для організму в першу чергу вранці". За цією чашкою стоїть a знежирена молочна кава і підсолоджений стевією.

Сніданок Дженніфер Еністон цілком білковий коктейль: "Я беру банани, вишні, ожину, порошкові овочі, пептиди колагену, какао-порошок, краплю шоколадної стевії та шоколадне мигдальне молоко". "Як бачите, мені подобається смак шоколаду, але не подобається смак білка", - каже він.

Опівночі актриса їсть зварене круто яйце: "Я приймаю це через пару годин після струсу".

Улюбленою їжею Еністон є тунця на грилі з огірком і салат із сочевиці, "можливо, з оливковою олією", додає він.

Якщо після обіду вона зголодніє, актрисі потрібно потерпіти скибочку сиру або чашку супу перед вечерею, що складається із смаженої курки з соусом з кабачків і песто. "Кожні два тижні ми з Джастіном готуємо пасту карбонару", - каже він.

"Я не такий суворий, як раніше", зізнається актрисі у своєму харчуванні, і зізнається, що тепер вона дозволяє собі перерву, щоб насолодитися їжею." Тому я думала просто вживати її помірковано ", - додає вона.

Для Еністон краса - це "навчитися по-справжньому любити все на собі. І усвідомлюючи, що це не просто одяг або те, що може статися (навколо нас), у людині є набагато більше, ніж краса", - робить висновок.