"Якщо ти не хочеш змінити своє життя, ти не можеш допомогти!"
Гіппократ

еконатура

Хоча в останні десятиліття доросла вікова група найбільше постраждала від надмірної ваги та пов'язаних з цим порушень здоров'я, сьогодні ця "епідемія" вже вражає молоде покоління.
Зазвичай на тлі ожиріння-obesitas ми мало рухаємося одночасно дуже калорійний, але ми живемо на продуктах з низьким вмістом живлення.
Мало «хорошого» споживання рідини, неадекватна харчова асоціація, що призводить до уповільнення травлення. Вживана їжа починає гнити в травній системі і відходи виробництва призводить до створення.
Таким чином, стан дефіциту життєво важливих речовин і стан надлишку токсичних речовин виникають одночасно.

Духовними причинами зайвої ваги можуть бути: у дитинстві прийом їжі асоціювався з увагою, турботою, винагородою, безпекою та любов’ю. Якщо ці почуття не отримують у зрілому віці, вони замінюються прийомом їжі. Іншою причиною може бути ізоляція від без емоцій, суворого середовища та побудова замку з жиру навколо себе та своєї душі. Є ті, хто намагається надати ваги власній значущості, авторитету, владі. Невпевненість також може спричинити це, як "впевнене, що ти їси сьогодні".
Рішення: ми усвідомлюємо і приймаємо, що надмірна вага є дзеркалом нашого сучасного інтер’єру. Ми не винагороджуємо себе їжею. Окрім спалювання калорій, спорт також виробляє гормони щастя. Давайте підемо духовним шляхом на духовному, духовному рівні, щоб зрозуміти своє Я, свої почуття, свої бажання.

Секрет тривалого успіху дієти, не шукати дива в рецепті схуднення, а наш попередній спосіб життя, вивчаючи наші звички за потребою змінити:

За результатами дослідження, ті, хто випивав 2 склянки води перед кожним прийомом їжі, втрачали в середньому на 2,5 кг більше за 12 тижнів, як ті, хто не пив перед їжею.
Пояснення дуже просте. У того, хто п’є перед їжею, у шлунку залишається менше місця для їжі. Таким чином, споживання калорій також зменшується, оскільки частина шлунка зайнята нульовою калорією води.

Під час дієт важливо стимулювати роботу печінки та жовчі, що може сприяти їжі з високим вмістом клітковини для печінки та 6-8 склянками води для жовчі.