Безумовно, Емілі Ратайковський Вона стала однією з молодих знаменитостей цього моменту, оскільки її краса захоплює будь-кого, як своєю красою, так і тим, що має серцевий напад.
Що робить Емілі Ратайковскі, щоб продемонструвати цифру 10? Модель і актриса дотримується суворого режиму вправ, який полягає у практикуванні йоги два рази на тиждень, а решту днів вона відвідує тренажерний зал; також намагайтеся дотримуватися збалансованого харчування.
Правда в тому, що Емілі не дотримується дуже суворого плану харчування, оскільки їй іноді подобається їсти їжу з великою кількістю цукру та вуглеводів, що означає багато калорій.
«Мені подобається знаходити той баланс, який забезпечує моє тіло необхідною енергією і одночасно дозволяє йому бути здоровим. Я багато готую, і це завжди допомагає: ти знаєш, контролюючи кількість солі та цукру та такі речі, які ти вкладаєш у свій організм ", зізналася Емілі.
Подібним чином Ратайковський оголосив себе на 100% м'ясоїдним, тому харчуватися виключно веганською дієтою не можна. Незважаючи на це, не забувайте включати в свій раціон фрукти та овочі.
- Емілі Ратайковскі Я дотримувався дієти та режиму, яких дотримується модель, щоб мати тіло TN
- Емілі Ратайковскі розповідає про свою дієту та косметику Vogue Spain
- Дієтичні наклейки Емілі Ратайковський
- Дієта, яку леді Гага робить для підтримки своєї фігури, і якої, безсумнівно, багато хто почне дотримуватися -
- СЕКРЕТНА ДІЄТА ЕМІЛІ РАТАЙКОВСЬКОГО