Як ви приправляєте їжу партнера, щоб знову подивитися на вас старим вогнем? Які продукти покращують статевий апетит? Порада: Що ви змішуєте у домашньому торті, щоб стимулювати лібідо? Підготуйте нотатки, тому що в нашій статті ми перерахували найсильніші афродизіаки!

підвищують

Автор: Зентай Андреа | 08.01.2016.

«Не будь тепер дорогою, у мене болить голова, - повертається дружина на інший бік, - не гнівайся, але це не піде зараз, я труп», - каже хлопець, коли вони хочуть зобразити охолодження відносин у кіно. Хоча в реальному світі ці речення часто вимовляються з вуст пристрасних закоханих: загальне виснаження від нашого способу життя може дуже погано позначитися на лібідо, визнає він. Дієтологи Зентая Андреа.

Загальні проблеми для пар, які готуються до народження дітей
Для пар, які готуються до дітей, проблема може бути ще більш нестерпною. Крім того, на жаль, все більше людей стикаються із затримками виношування дитини (одна з найпоширеніших причин цього - резистентність до інсуліну, яка може вплинути на обох членів пар), а також довгі очікування серед безлічі досліджень, спостережень, планування, вимірювання.

"Первинний афродизіак - це добре здоров'я"
Зменшити стрес через спосіб життя та труднощі під час вагітності, безумовно, рекомендується навіть за допомогою професіонала, але загальновідомо, що ви також можете сподіватися на певні продукти, коли йдеться про підвищення безстатевого настрою.

Але спочатку зазначимо: основним афродизіаком є ​​міцне здоров’я. Регулярні заняття спортом, психічне здоров’я та правильне харчування - обов’язкові умови для збалансованого статевого життя. Іншими словами, навіть звичайна вечеря з устриць не може покращити апетит, якщо дієта в іншому випадку не збалансована і не має необхідних поживних речовин.

Сексуальна тяга, афродизіаки

1. Доброякісні білки - будують статеві гормони
Однією з таких важливих поживних речовин є білок, з якого складаються статеві гормони. Ось чому важливо регулярно їсти рибу (яка повинна уникати йоду в прісних водоймах), сири, сир, яйця, м’ясо.

2. Їжа з високим вмістом цинку - добре впливає на лібідо
Цинковмісна їжа добре впливає на лібідо, оскільки збільшує вироблення статевих гормонів. Наприклад, овес, насіння гарбуза, насіння кунжуту та пшениця вважаються особливо багатими цинком. Тож вони також ідеально підходять для спільного сніданку!

3. Селера - стимулює статеві гормони
Подібним чином рекомендується частіше вживати селеру, що підвищує функцію гіпофіза, який бере участь у виробленні статевих гормонів. Свіжі стебла селери можна сміливо розтріскувати занурками на вечерю. Тим, хто не захоплюється характерним смаком селери, рекомендуємо збагатити салати дрібно натертим бульбами селери.

4. Підйом настрою - для романтичних вечерь
Харчові інгредієнти, що впливають на настрій, також можуть допомогти вам вийти з повсякденного монотонного білочного колеса. Таким чином, ми можемо також створити атмосферу романтичних вечорів, наприклад, з продуктами, що містять какао, які “блаженствують” завдяки своїм ефектам підвищення дофаміну та серотоніну.

Звичайно, нікому не рекомендується їсти шоколад на номер столу, але 1-1 кубиків темного какао з високим вмістом какао, риформати, виготовлені з какао-порошком, каші зі смаком какао-порошку можуть бути частиною раціону. (Нібито великий Казанова також випив чашку гарячого шоколаду перед келихом шампанського.).

5. Спеції, що підвищують апетит
На додаток до інших своїх вигідних властивостей, продукти, приправлені мускатним горіхом, ваніліном і гвоздикою, можуть надавати заспокійливий та стимулюючий ефект лише завдяки своєму теплому, сп’янілому запаху. Серед найбільш екзотичних спецій виділяється кориця, яка діє як природний сенсибілізатор інсуліну.

Енергійний, покращуючий кровообіг ефект гострої їжі відчував кожен. Але, щоб запалитись, нам не потрібно на все помазувати Сильну пісту. Дрібно доданий чилі, свіжий тертий імбир також може принести бажаний ефект.

Порада: імбир, наприклад, можна змішати в бісквітне тісто, а щіпкою чилі можна ароматизувати каву, яка сама по собі бадьорить.

Автор: Андреа Зентай дієтолог
Фото: FreeDigitalPhotos