На здоровому ринку спортивного харчування та дієти останнім часом стає лідером Diet Energy, що представляє собою ретельно розроблену систему, засновану на використанні концентратів з різними смаками. Всі товари, що входять до цієї лінійки, функціональні та збалансовані.
Що це
Для того, щоб вирішити схуднути незвично для початку, потрібно зрозуміти, що сама енергія дієти:
- повна збалансована заміна їжі будь-якою їжею у вигляді сухих концентратів, яка після розведення молоком стає корисною та смачною стравою;
- «розумна їжа», яка знаходить проблеми всередині організму і спрямовує свою силу на їх виправлення;
- програма для підтримки здоров'я, енергії та підтримки стрункої фігури без виснажливих дієт та їх шкідливого впливу на організм.
Як це працює
Як відбувається схуднення? Дієтична енергетична дієта:
- легко оптимізувати добову калорію;
- забезпечує організм значною кількістю вітамінів, клітковини, мінералів;
- різноманітний, він не нудний і не викликає невдоволення, оскільки включає велику різноманітність коктейлів з різними смаками, які можна змішувати між собою;
- завдяки клітковині та ферментам воно формує здорове травлення;
- очищає кишечник від токсинів;
- токсини;
- зміна харчових звичок;
- Покращує настрій;
- завдяки достатній кількості білка та харчових волокон це забезпечує тривале відчуття ситості;
- допомагає контролювати нездорову харчову тягу.
Але головна функція енергетичної дієти - нормалізація обміну речовин, порушення, які частіше викликають ожиріння. Якщо слідувати програмі схуднення, розробленій виробниками, можна досягти хороших результатів і зберегти їх у майбутньому.
Склад
Ці концентрати є функціональними продуктами харчування, які повністю відповідають вимогам правильного та здорового харчування. Вживаючи ці продукти, дієта отримає оптимальну кількість амінокислот, білків, жирів і вуглеводів, вітамінів, харчових волокон, біологічно активних речовин. До складу коктейлю входить безліч корисних компонентів.
Однак склад кожного продукту може дещо відрізнятися від цього загального списку. Тому вивчення упаковки, де все, що прописано більш детально.
Дієтичні енергетичні коктейлі мають сильний вплив на організм, який ви повинні тримати під контролем. Є добавка, яку він пив, коли хотів, і чекав схуднення. Система електроживлення вимагає суворого дотримання програми. І якщо його опустити, наслідки можуть бути не найприємнішими.
У продукції цієї лінійки є багато попереджень про протипоказання, які слід вивчити. До них належать:
- зміна синтезу ферментів;
- ентерит;
- виразка шлунка;
- коліт;
- серцева недостатність;
- патології шлунково-кишкового тракту, нирок, підшлункової залози;
- гострий гастрит;
- кишкової непрохідності;
- дисбактеріоз;
- Алергія на компоненти коктейлів;
- Безсоння;
- метаболічний синдром.
Для різних продуктів енергетичної дієти ці протипоказання можуть бути розширені. Наприклад, в коктейлях капучино та кава містять кофеїн, який зашкодить дітям, літнім людям, людям із підвищеною нервовою збудливістю, гіпертонією. Тож ця система схуднення призначена для тих, хто не має проблем зі здоров’ям.
Якщо у вас є якесь захворювання (гостре та хронічне), дозвольте використання цих концентратів необхідно отримати у лікаря. В іншому випадку у вас можуть бути побічні ефекти, серед яких найчастіше спостерігаються:
- тахікардія;
- збільшення ваги і не зменшення;
- запаморочення;
- мігрень;
- підвищення тиску;
- хвороба;
- задишка та ін.
Ці проблеми можуть, якщо ви випити шейк навмання, недотримання інструкції щодо його використання та протипоказань.
Плюси і мінуси
Як і будь-яка система схуднення, енергетична дієта має як позитивні, так і негативні характеристики. Вам обов’язково потрібно подумати перед покупкою, щоб не витрачати гроші даремно.
Гідність
- повна заміна 1 прийому їжі;
- можна використовувати безперервно, без звикання;
- різноманітність програм;
- широкий діапазон смаків;
- ідеальний баланс поживних речовин, включаючи поєднання рослинного і тваринного білка;
- легко засвоюється;
- наявність різних сертифікатів якості та підтверджують ефективність;
- контроль калорій;
- формування правильних харчових звичок.
- енергія;
- схуднення без голоду.
Недоліки
- висока вартість (2 200-2 300 руб. за банку);
- меню, незважаючи на всю різноманітність, швидко притупляється;
- складність покупки;
- прихильність до фізичних навантажень;
- Нав'язливий маркетинг;
- хімічні добавки;
- тривалість програми (мінімум 3 місяці).
Дієта Енергія з усіма недоліками є ідеальним рішенням проблеми надмірної ваги в умовах обмеженості в часі та напруженого графіку, коли немає часу на їжу. Частина концентрату, яку ви можете взяти для роботи та в дорозі, щоб зберегти шлунок здоровим.
умови використання
Слід врахувати наступні рекомендації:
Виробники чіткі інструкції із застосування. Але це лише в ідеалі, його слід розбавляти молоком. Спробуйте різні варіанти і залийте концентрат іншими рідинами: йогуртом, соєвим молоком, овочевим бульйоном, водою. Це не заборонено.
Лінійка продуктів
Енергія дієти дивує своєю різноманітністю. Це не дуже солодке та солоне, гаряче, супи, каші, картопляне пюре, яєчня, хліб та багато інших продуктів. Велика частина "пробігу" ванілі, банана, кави, шоколаду, капучино, курки, грибів. Крім того, ця енергосистема не забороняє змішувати різні продукти - гриби, курку, полуницю тощо.
Ось що ви можете вибрати з їх широкого асортименту.
Енергетичні коктейлі розумної дієти:
- Полуниця;
- подорожник;
- ваніль;
- капучино;
- шоколад;
- кави;
- малина;
- ягоди.
- помідор;
- гриби;
- овочі;
- курка;
- горох з копченим м’ясом.
- вівсянка;
- пюре (весняно-морське, сонячно-бордове);
- макарони (ягоди та овочі диких помідорів);
- хліб;
- коржик;
- десерт (крем-брюле з карамеллю).
Спортивні бари:
- горіховий;
- ваніль;
- цукерки;
- ананас;
- лимон;
- плоди кактуса;
- манго та папайя.
Найпопулярніший енергетичний напій в розумній енергетичній дієті, але цієї марки в асортименті це не інший напій Enerwood Chai Tea (13 ароматів). Це оздоровчий комплекс на Алтаї.
Програма схуднення
Щоб схуднути за допомогою енергії з дієтичних продуктів, вам доведеться пройти три етапи програми: Початок - Фіксація - Контроль.
Почніть
Почніть програму на першому етапі, що дає тілу поштовх до втрати ваги. Зміни в харчових звичках почнуть спалювати жир. Це триває 3 дні, якщо ви хочете скинути до 10 кг; 5 - так більше. Він передбачає споживання не більше 1500 калорій на день.
Рекомендується план харчування: 5 прийомів на день + 400 г овочів: капуста, брокколі, буряк, салат, гарбуз, баклажани, кабачки, цибуля, огірки, помідори, соя, зелена квасоля, редька, ріпа, редис, болгарський перець. Їх можна їсти сирими, вареними або у рагу, готуючи в салатах. У їжу можна додавати подрібнені овочі.
Консолідація
Друга фаза збільшує добову калорійність їжі, але не хвилюйтеся, вага буде продовжувати зменшуватися. У меню представлені нові продукти. Ця програма схуднення на 25 днів. Якщо кінцева вага все ще перевищує, вона повинна знаходитися у стартовій фазі. На третьому етапі вага повинна бути нормальною.
Орієнтовна програма харчування: вживання дієтичних енергетичних сумішей - 2 рази на день. Інше харчування нормальне харчування. Додайте білкові продукти. Вам дозволяється їсти одну річ зі списку 1 раз на день у певних кількостях:
- 2 яєчних білка (у вареному вигляді);
- нежирне м’ясо (100 г);
- птиця без шкіри (150 г);
- нежирний сир (100 г);
- нежирний сир (150 гр);
- нежирна варена риба/молюски (150 грам).
Контроль
На цьому етапі ви повинні навчитися не переїдати і вживати тільки здорову їжу. Тривалість: 1 місяць на кожен втрачений кілограм. Концентрати використовують один раз на день на ніч. Додано:
- вуглеводи: макарони, квасоля, сочевиця, хліб з цільної пшениці, коричневий рис, овес та гречана каша;
- 300 грамів фруктів дня: ківі, персики, банани, цитрусові, груші, кавун, персики, ананас;
- 300 г ягід як альтернатива фруктам.
Рецепти
Для кожного потрібно сконцентрувати енергію подібної дієти, але все ж відрізнятися нюансами рецептів. Намагайтеся дотримуватися загальної схеми його приготування не тільки для того, щоб насолодитися його смаком, але і для досягнення максимальних результатів.