Жувальну гумку часто рекомендують в дієтичних колах для зниження апетиту.
Але згідно з нещодавно опублікованим дослідженням, популярні рекомендації щодо дієти взагалі не мають підстави, жування насправді не впливає на втрату ваги. Кажуть, що це посилює тягу до солодкого.
Не вживайте жувальну гумку
Журнал «Їжа поведінки» у квітні опублікував дослідження, в якому зазначається, що жувальна гумка не тільки не знижує апетит, а робить якраз навпаки: змушує організм хотіти більше чіпсів, солодощів, інших закусок і менше овочів і фруктів.
Це пов’язано з хімічними процесами, що відбуваються в роті, адже після свіжих ароматів м’яти більшість фруктів і овочів мають дивний смак, тому організм їх теж не хоче.
Крістін Свобода, докторант Університету штату Огайо порівняв вищезазначене явище із споживанням апельсинового соку після чищення зубів: у цьому випадку ми відчуваємо приємний інакше присмак гірким і поганим. Навіть після жування подібні процеси відбуваються в ротовій порожнині.
- Кардіотренування або силові тренування в довгостроковій перспективі не мають значення, оскільки ви худнете - Дієта Феміна
- Дієтичні чаї насправді спалюють жир або просто виганяють воду з організму; Дієтна допомога
- Супи для схуднення менше 300 калорій, якщо ви дійсно хочете схуднути - Дієта Феміна
- Ви хочете схуднути на животі, стегнах чи деінде Так, важливо, якщо ви тренуєтесь цілеспрямовано - Дієта Феміна
- Gy не жирить алкоголь! Потрібно дотримуватися лише 3 правил - Дієта Феміна