Дієта групи крові. Ця дієта для схуднення рекомендує дієту на групі крові. Але це допоможе вам схуднути?
Цю дієту придумав доктор Адамо і його принцип полягає в тому, що кожна група крові краще переносить певні продукти. На основі цих знань складається дієта на основі груп крові відповідно. дієта за групою крові.
Ця дієта для схуднення є відносно популярною, але її реальні результати сумнівні. На сьогоднішній день клінічно не доведено, що дієта за групою крові (дієта по групі крові) дійсно працює. З іншого боку, багато людей стверджують, що вони скористались такою дієтою? То де правда? Наша думка така, що десь посередині.
Для схуднення ми рекомендуємо коригувати спосіб життя, фізичні вправи, питний режим, здорове харчування, в рамках якого ви можете віддавати перевагу їжі відповідно до груп крові. відповідно до вашої групи крові. Ви також можете пропустити в раціоні їжу, невідповідну вашій групі крові.
Які вони? (дієта - дієта за групами крові)
ГРУПА КРОВІ 0
- Ідеальна їжа:
o брокколі, шпинат, капуста, печінка, баранина та яловичина, олені та оленина, риба та морепродукти
- Непридатна їжа:
o Білокачанна, червонокачанна, цвітна, сочевиця, квасоля, пшениця, жито
ГРУПА КРОВІ А
- Ідеальна їжа:
o Соєві продукти, оливкова олія, фрукти, овочі, ананас
- Непридатна їжа:
o М'ясо, молочні продукти, квасоля, квасоля, занадто багато пшениці
КРОВА ГРУПА B
- Ідеальна їжа:
o Листяні овочі, нежирні молочні продукти, печінка, яйця
- Непридатна їжа:
o Гречка, пшениця, сочевиця кукурудзяна, насіння кунжуту, арахіс
КРОВА ГРУПА AB
- Ідеальна їжа:
o Молочні продукти, тофу, риба та морепродукти, зелені овочі, лужні фрукти, ананас
- Непридатна їжа
проМ'ясо, пшениця, гречка, квасоля, квасоля, кукурудза, горіхи, насіння кунжуту
Оцінка
Інтернат відп. дієта за групою крові - так, але лише до певної міри. На наш погляд, основа успішного схуднення лежить в іншому місці. Ви точно можете схуднути більш точно
Підсумкова оцінка: 2-
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"