Ви пробували всі можливі способи схуднення і все ще не можете сформувати тіло на свій смак? Сучасні дієтичні та тенденції зниження ваги дійсно різноманітні. Деяким людям просто потрібно припинити вживання простих цукрів та смаженої їжі, інші втрачають кілька кілограмів активних фізичних вправ або занять спортом, багато людей перейшли на сире або палео харчування, спробували дієтичну коробку або дієту Дюкана, і ефект рано чи пізно з’явився. Якщо ви не серед щасливчиків і ви перестали насолоджуватися пробуванням можливого і неможливого, зосередьтеся на групі крові. Генетика та склад крові можуть призвести до того, що їжа, яку ви споживаєте (і вважаєте її дієтичною), насправді шкодить вашому організму, і ви не втратите ні грама. І навпаки. Страви, які ви визнали недоречними, можуть бути дуже корисними.
Творець ідеї прийому їжі та схуднення за групами крові - американський лікар, який вже кілька років досліджує кров та окремі групи крові. Він прийшов до усвідомлення того, що саме група крові впливає на здоров’я людей або їх раціон. Згідно з цією теорією, кожна група крові розвивалася поступово і зазнавала різних змін у харчуванні, які суттєво впливали на неї. Завдяки дієті за групами крові ви не тільки зменшите вагу, але і додасте своєму організму більше здоров’я, і воно буде більш стійким до несприятливих та шкідливих впливів.
Яка ти група крові?
Якщо ви знаєте свою групу крові, ви можете легко включити у свій раціон продукти, які призначені вам підходити, виключаючи невідповідні продукти.
Група крові 0 - вважається найстарішою групою крові, для якої доцільне споживання м’яса та м’ясних продуктів. Ця група крові була широко поширена у предків, які харчувались переважно мисливським полюванням.
Група крові А - цю групу часто називають сільськогосподарською (А-аграрна), і люди, у яких у крові є "а", повинні віддавати перевагу вегетаріанській дієті. Тваринні жири, а також молочні продукти для них непридатні.
Група крові В - люди з цією групою мають далеких предків кочівників, тому для них підходить комбінація м’яса та рослинних продуктів - кочівники споживали саме те, що їм було в певному місці. Людям з групою крові В слід бути обережними щодо ослабленої імунної системи.
Група крові АВ - найбільша перевага в дієті є у власників цієї групи крові, що є найкращою адаптацією до сучасного раціону. Для них підходить майже все, вони являють собою поєднання попередніх двох груп.
Якщо ви вирішили з’їсти або схуднути відповідно до групи крові, найбільш підходящим рішенням буде складання для вас плану дієти від експерта, який крім групи крові також оцінить інші факти, що стосуються вашого тіла та стану здоров’я .
Рейтинг продуктів згідно з нашими тестами